早朝ランニング223(今月11)140811

早朝ランニング223(今月11)140811
4：51～ 5：12
＠アビロードTコース
距離：2.84kｍ
タイム：20’02min
ペース：7’02min/km
カロリー：190cal

体重：66.2㎏↑^-^;
体脂肪率：12.2%

※565日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
台風一過のランニング＼(^.^)／
今日はいい天気になりそう(^^)！☆彡

8月10日(日)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　15:32

Nike+を使用して4.20 kmのランを終了しました。 go.nike.com/5tarkst #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　20:58

早朝ランニング222(今月10)140810 goo.gl/6PhZkN

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