早朝ランニング213(今月1)140801

早朝ランニング213(今月1)140801
4：45～ 5：09
＠ブリジックコース
距離：3.18kｍ
タイム：23’53min
ペース：7’30min/km
カロリー：212cal

体重：66.6㎏→(^^)
体脂肪率：11.6%

※555日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
暑い暑い8月の始まり＼(^.^)／
心機一転、いい夏にしたい☆彡

7月31日(木)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:18

Nike+を使用して3.55 kmのランを終了しました。 go.nike.com/06l051tc #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　06:25

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