早朝ランニング224(今月12)140812

早朝ランニング224(今月12)140812
4：48～ 5：11
＠ブリジックコース
距離：3.15kｍ
タイム：22’36min
ペース：7’09min/km
カロリー：211cal

体重：66.2㎏→(^^)！
体脂肪率：10.7%

※566日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
小雨の中のランニング＼(^.^)／
いよいよ今日から本番だ(^^)！☆彡

8月11日(月)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:12

Nike+を使用して2.84 kmのランを終了しました。 go.nike.com/02pmhqcd #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　05:56

早朝ランニング223(今月11)140811 goo.gl/H0DJ1t

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