ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ72(今月6)140822ラウンド 

2014-08-23 23:57:33 | golf
早朝ゴルフ72(今月6)140822ラウンド 
＠泉佐野カントリークラブ

稲倉コース　：40（20）
大阪湾コース：46（17）
合計　　　　：86（37）

※ついに結果が出た!!!
雨の予報だったが絶好のゴルフ日和の好天候。
4Iが完璧で前半戦はほとんどパーオン。
パー5つで40のラウンド。
後半戦も1バーディで粘り46のラウンド。
結局今年ベストスコアの86。
パットがあと3つ4つ入ってもよかったのにな。
それでも、納得のラウンドだった(^^♪

早朝ランニング235(今月23)140823

2014-08-23 23:51:20 | ランニング
早朝ランニング235(今月23)140823
5：05～ 5：29
＠アビロードコース
距離：3.20kｍ
タイム：24’57min
ペース：7’48min/km
カロリー：209cal

体重：65.6㎏→(^^♪
体脂肪率：10.7%

※576日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
ついにiPhoneのNIKEPlusを使い始めてから3000km達成＼(^.^)／
よく走ってきたもんだ(^^)！☆彡
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