早朝ランニング215(今月3)140803

早朝ランニング215(今月3)140803
9：44～ 11：01
＠マリンブリッジWコース
距離：6.39kｍ
タイム：1’15’12min
ペース：11’46min/km
カロリー：293cal

体重：65.4㎏↓(^^)
体脂肪率：9.7%

※557日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
小雨の中のウオーキング＼(^.^)／
海を見ながらの長めのウオーキング☆彡

8月2日(土)のつぶやき

　shigewin　@shigewin　05:23

Nike+を使用して2.03 kmのランを終了しました。 go.nike.com/1078491 #nikeplus

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　shigewin　@shigewin　21:11

早朝ランニング214(今月2)140802 blog.goo.ne.jp/shige-win/e/74…

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