昨夜から強い雨が降りました。
雨後の今日の収穫です。
パセリもとってみました。
たくさんなので茹でていただきます。
サニーレタスは毎食いただいています。
明日で
昨年12月後半からゆったり館にて
行われていました
いわき市の健康サポート1回生が終了します。
今日は
半年（コロナで1か月・休館あり）の成果。
測定日なので、夫婦で参加して
測定をしてきました。
毎日朝、タニタの体重計
（今のはいろいろな測定値が出てきます。自分の体力年齢も出てきます。）を購入して、
測っているので、数値は把握していますが、
改めて図り、図で確認しました。
もうすぐ後期高齢者ですが、
6か月の継続の数値が出ました！！
継続は力が証明されましたね。
今回は
自宅にて継続できそうですね。
期間中、
サポートしていただいたコーチの皆さんや
参加者の皆さんに感謝したいですね。