寒さえむかう肌のケア ９

脱ドライスキン９
生活環境を整えます
ドライスキンは、正しいケアをすると同時に
日頃の生活環境に気を配ることが大切です
体の内側からのケアで肌のバリア力をアップ
ドライスキンの対策には、肌の調子を体の中から
整ええることも大切、なかでも、肌をみずみずしく
保ち、水分を逃がさないように調整するビタミンＡ
そして、肌の弾力を保つコラーゲンの生成に
必要なビタミンＣは、ぜひ摂りたい大切な栄養素
これらを多く含む緑黄色野菜などを積極的に食べま
しょう、食事で足りない分は、サプリメントを
上手に利用してケアしていきましょう