かっこ良いオヤジに為りませんか

子供や会社の女子社員から好かれる、かっこ良いオヤジに為るには、まずはヘァースタイルからイメージチェンジしてみては

見た目年齢を若く15

2012-11-21 09:48:01 | 美容
見た目年齢を若く15
眠る前のひと工夫でストレスリリース
あお向けに寝て、足を腰幅よりやや広めに
開きます、指先で頭頂部のツボ(百会)に刺激し、
頭皮の緊張をほぐします。首の後ろにタオルをはさみ、
テはからだの横に、指先とつま先は天井に向けて立てます。
息を吐きながら手足を脱力。
指先の緊張と緩和を五回ほど繰り返します。


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