見た目年齢を若く９

見た目年齢を若く９
むくみを撃退するならその場足踏み
日中、何か読んだり、パソコンに向かって、
つい座りぱなしに。そんなときにオススメ
なのが、その場足踏み。
仕事や家事の合間に行えば、血液やリンパの
流れが促され、むくみ対策になります。
なるべくゆっくり行うのがポイント。
運動不足の方はぜひトライしてみて。