お家でスパ、内側からもキレイ

お家でスパ、内側からもキレイ
スパキュイジーヌという言葉を知っていますか
スキンケアだけでなく、美容と健康を
意識した食事です。
若々しさは、うるおいに宿る
人体の組成は、約６割が水。肌やからだに
うるおいをキープし若々しく保つためにも、
水は不可欠。
ミネラルなどが豊富な水を選ぶのもよいでしょう。
カフェインを含むコーヒーやお茶は、
水分排出作用があるのでほどほどに。