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(R1)水無月17日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピーにて

脈間隔変動なし 124日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


ブランのサラダ チキンマヨネーズパン  2個入り 糖質 6.2g/1個


木綿豆腐


うまい棒 なっとう味
月例内科通院
血圧 120-85くらい いい感じ
血液検査 行う

ちょい呑み は


大関 ワンカップ
お母さん食堂 タンスティック


大関 ワンカップ
お母さん食堂 タンスティック


お母さん食堂 タンスティック

・・・・・・・・・・・・・・・帰   宅   後・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ひとくち いか姿フライ


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎

ひとくち いか姿フライ


いかげそ


【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造 ◎


【芋】一尚 ゴールド 黒 小牧醸造◎


晩酌


アジ塩焼き


ちじみ焼き


チキン&サラダ


スイスポテト


スイスポテト


スイスポテト


ちじみ焼き的


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー


明治 チョコレート効果 CACAO72%

チーズ鱈


あめちゃん

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