（R１）水無月４日 【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　１１１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

絹ごし豆腐

糖質オフのしっとりぱんたまご　糖質６．１ｇ

薫製　ミックスナッツ

モッツレラ　チーズ

晩酌

ハンバーグ

卵焼き的

甘らっきょう

アサヒ　贅沢　ZERO　糖質０

アサヒ　贅沢　ZERO　糖質０

きゅうり

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

ブランのチョコディニッシュ　２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

【芋】薩摩茶屋 かめ仕込 村尾酒造◎

あたりめ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎