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(R1)水無月25日 【芋】一尚 ブロンズ 黒 小牧醸造にて

脈間隔変動なし 3日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


糖質オフのしっとりぱんたまご 糖質6.1g


木綿豆腐


トマトジュース


メイン


スモークチーズ


ジャーキー


ちょい呑み
本麒麟 ハムカツ(醤油なし)


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


明治 チョコレート効果 CACAO72%


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


晩酌


鯖のみそ煮


あぶらあげ ひじき入り


甘らっきょう


青菜


卵焼き


枝豆


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


とうもろこし


ブランのチョコディニッシュ 2本入り 糖質9.2g/1本


茎わかめ


【芋】かめ壺貯蔵 蔵の師魂  小正醸造 ◎


【芋】 山川舎の蔵 萬膳 ◎

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