（Ｒ６）葉月16日 暑中見舞いでいただいた 【黒糖】里の曙 奄美黒糖焼酎

脈間隔変動なし　1636日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ

メロン

朝の薬　（偶数日の４種）＋１

ドライブに出る

カラオケ　セーリング　どなたかご存じないですか？

今はないのですか＞？

道とん堀

飯草酒店本店さん　いつかここにお寄りしたい

ドライブでの　探訪・訪店　趣味にしよう 

まずは　飯草さん　今度寄らせていただきます

  

ドライブの帰り　吉野家で昼食をゲット

帰宅後

花１

ピーマン

花２

３

百合は枯れた

オレンジ百合は枯れた

アジサイは切った

花３

ツキヌキニンドウ

薔薇

ソテツの花

昼飯

牛麦とろ丼　並　みそ汁　キムチ

牛麦とろ丼　並　みそ汁　キムチ

牛麦とろ丼

キムチ

みそ汁

パーフェクトサントリー　糖質０

ブレンドコーヒー

明星　おいしさロカボヌードル　７つゲット

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 ◎ 

ベビーチーズ　ピリ辛　ごま油風味

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

晩酌のあて

サラダ

納豆

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

晩酌のあて

豚肉炒め

キムチ

納豆

梨

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

暑中見舞いでいただいた

【黒糖】里の曙　奄美黒糖焼酎　３年貯蔵　25度◎

をさっそくいただく

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麹　吉永酒造◎