（Ｒ６）葉月2日 久々のコートの会 バンバン歌う

脈間隔変動なし　1622日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた

アジサイ

朝のコーヒーと水

気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）

朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

昼飯

チリトマトヌードル　高たんぱくＰＲＯ　糖質19.6ｇ

職人の珈琲

チリトマトヌードル　高たんぱくＰＲＯ　糖質19.6ｇ

歌舞伎揚２

久々に　コロナで控えていたがそろそろということで

コートダジュールの会に向かう

メンバーは　かなりうまい

全国平均を軽く超える

私は　やっとこさっさ（笑）

生中で乾杯　松茸ポテト

おつまみ一式

海鮮チヂミ

ナチョチーズチップ入り

干しとハートのいももち

枝豆

５種のソーセージ

チキンナゲット

つまみ

生ビール　おかわり

メーカーズマーク　ハイボール

こだわり酒場のタコハイ

【麦】大隅　ロック

【芋】　海　新美淡麗　大海酒造 の水割り

２時１５分開始で　６時終了　久々に歌いまくりました

 

ピーマン

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

花　あさがお

ソテツの花

薔薇

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

オレンジ百合は枯れた

あじさい

【芋】黒嘉門　◎

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎ホッピー

もちもちとしたパン　チーズクリーム＆ダブルベリー　糖質7.2ｇ/１個

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造 ◎ホッピー

イカソース

柿の種

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　ホッピー

【リキュール】 梅酒 彩煌の技と味  14度　白玉醸造 ◎