（Ｒ６）葉月4日 フランクフルトに【泡盛】 久米島の久米仙 にて

脈間隔変動なし　1624日目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイ


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（偶数日の４種）＋１

土日は　競馬予想で忙しい

ＪＲＡの競馬のないお休みが好きだ

全レース予想が終わった

ドライブに出かける

やってないお店かな

ここは　どちらに行く？

ハイビスカスのつぼみ

アサガオ

ピーマン

アサガオ

オレンジ百合は枯れた

アジサイ

百合は枯れた

ツキヌキニンドウ

薔薇

ソテツの花

昼飯に

明星　おいしさロカボヌードル　こってり醤油　糖質18.6ｇ

アサヒ生ビール　黒生

おいしさ＋ロカボヌードル　こってり醤油　糖質18.6ｇ

明星　おいしさロカボヌードル　こってり醬油　糖質18.6ｇ

アイスで焼酎をいただこう

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎　アイス

【黒糖】　高倉　奄美黒糖焼酎◎　アイス

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　アイス

糖質をおさえた　メープルドーナツ　糖質5.9ｇ

【芋】クールミントグリーン 　 26度　国分酒造　◎アイス

晩酌のあて

漬物

フランクフルト

【泡盛】 久米島の久米仙 　３０度　◎ 

さつまあげとオクラの和え物

【芋】ひとり歩き　手づくり本格焼酎　古澤醸造◎

晩酌のあて

ケンちゃん豆腐

湯ギョウザ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎