（R5）水無月18日 貝の刺身に【日本酒】生原酒 大吟醸 日本盛 にて

脈間隔変動なし　1211日目


オレンジ百合

オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯に

世界のごはん旅　ナシゴレン風

世界のごはん旅　ナシゴレン風

世界のごはん旅　ナシゴレン風

サッポロラガービール

昼飯

世界のごはん旅　ナシゴレン風

サラダ

ブラック　コーヒー

籠屋さんへ行く

籠屋さん

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　

の2本をゲット

オレンジ百合

オレンジ百合

あじさい

ギボウシ

クリスマス

ツキヌキニンドウ

タチアオイ

ししとう

花

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　と

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　

試飲

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎

父の日なので　ビールをもらった

地ビール　新潟

電電カンヌキIPA　ビール

晩酌のあて

貝の刺身

タコ刺身

新潟　地ビール　電電カンヌキIPA　ビール

晩酌のあて

ししとう

【日本酒】生原酒　大吟醸　日本盛　200ml

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗まんじゅう

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

低糖質ナッツ　BIOーRAL　糖質1.4ｇ

低糖質ナッツ　BIOーRAL　糖質1.4ｇ

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZEROビター深みカカオチョコ　糖質4.0ｇ

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎