（R5）水無月4日 からしレンコンに【球磨】球磨川 にて

脈間隔変動なし　1197日目


オレンジ百合


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

朝一　スーパーに出かける

プレミア価格は　好きでない

その2

その３

魚介売り場に　チダイが 刺身にできるなら

これで行きたいが・・・・・

マアジ　イワシ

金目鯛も煮付けにすれば

サザエと　貝の刺身をゲットしました

この後　狛江に向かい籠屋さんに行って

焼酎2本ゲットした

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎
【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

隣の　セブンイレブンで
ナシゴレンを発見

世界のごはん旅　インドネシア　ナシゴレン風をゲット

世界のごはん旅　インドネシア　ナシゴレン風をゲット

世界のごはん旅　インドネシア　ナシゴレン風をゲット

 

ゼロサイダートリプル

あまみ沢山　糖質０Ｇ

タチアオイ

薔薇

クレマチス

オレンジ百合

あじさい

ガクアジサイ

ししとう

昼飯

一番搾り

ざるそば

からしレンコン

汁

みかん

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.2ｇ/個

【芋】　烏天狗しゅわしゅわ　青　白豊３６度◎
炭酸割

晩酌のあて

貝の刺身

焼サザエ

焼サザエ

【日本酒】大吟醸　生貯蔵　北秋田　◎

焼サザエ

糖質オフ　クラッツ　チキンの黒胡椒　糖質17.8ｇ

糖質オフ　クラッツ　チキンの黒胡椒　糖質17.8ｇ

糖質オフ　クラッツ　チキンの黒胡椒　糖質17.8ｇ

いや焼

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

イカ焼き

からしレンコン

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎　そば湯割り

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

からしレンコン