（R5）水無月6日 からしレンコンに【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし　1199日目

オレンジ百合の茎


朝のコーヒーと水


朝飯 　Cut and Slim　糖質カットパン 糖質12.7ｇで　サンド


サンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き
画像撮り忘れ

朝の薬　（偶数日の４種）＋4種

＋4種

昼飯　豆腐200gと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴2つ

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

クレマチス

ししとう

花

晩酌のあて

からしレンコン

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

お通し的

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】晴耕雨読　佐多宗二商店　鹿児島県　◎

納豆

チョコチップクッキー　糖質３．８ｇ/袋

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【泡盛】まさひろ　純米製　◎

チョコチップクッキー　糖質3.8g/袋

【麦】　屯（たむろ）　ぶんご銘醸　大分県◎

肉野菜炒め