（R2）睦月26日 【芋】芋の至り にて

脈間隔変動なし　218日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯は
回転ずし」タフにて

タフ丼

タフ丼

海老のあら汁

アジの骨せんべい

カキフライ

アジ

ゲソのから揚げ

いわし
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ポップコーン　アイスコーヒー

ポップコーン
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【芋】芋の至り　◎

【芋】芋の至り　◎

おかずコロッケ　醤油にて

【芋】芋の至り　◎

【芋】芋の至り　◎

【米】しょう　◎

【芋】芋の至り　◎

晩酌

アジの開き

ホタルイカの沖漬け

なめこ味噌汁

ほうれんそう

こんぶ

いぶりがっこ

 【日本酒】無添加　本格辛口　越後　おやじ　妙高酒造　◎ 

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

 【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド◎

大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入 糖質9.0g/1個

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

大麦のシフォンケーキ バニラ 2個入 糖質9.0g/1個

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

燻製チーズ

【泡盛】豊見親（とうゆみゃ）◎

燻製チーズ