（R１）神無月１６日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた +ホッピーにて

脈間隔変動なし　１１６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

こんにゃくチップス　ピリ辛味　糖質８．９ｇ

塩飴

 

ちょい呑み

フランクフルト

麦とホップ

晩酌

ぶりの照り焼き

ひじき

みそ汁

蕪の漬け物

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【リキュール（麦）】Islander　Puro　Barril◎ ホッピー

【泡盛】　手作り　白百合　◎ホッピー

谷中生姜

谷中生姜

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【泡盛】春雨　◎

チーズ鱈

【泡盛】　手作り　白百合　◎

ナッツ類

ナッツ類

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇