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(R1)長月19日 今日も【芋】喜多里につき

脈間隔変動なし 89日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


メイン


木綿豆腐


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


鯖缶


木綿豆腐


ナッツ類


本麒麟


晩酌


本麒麟


シャケのムニエル的


枝豆


かぼちゃ


【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 


【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造◎


【芋】喜多里(きたざと)北海道産「黄金千貫」使用 ◎


ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本


【芋】喜多里(きたざと)北海道産「黄金千貫」使用 ◎

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