（R１）長月３日 【芋】魔王【芋】佐藤黒【麦】百年の孤独にて

脈間隔変動なし　７３日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ
に　タマネギみじん切り　生卵

のどごしストロング

糖質０ｇ　ゼリー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

【麦】　駒（こま）２５度　柳田酒造◎

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

ナッツ類

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎

糖質オフのしっとりパン和風ツナ　糖質５．９ｇ/個

【そば】博多の華 ◎

糖質オフのしっとりパン和風ツナ　糖質５．９ｇ/個

【そば】博多の華　◎

【ジン】ギルビー　スペシャルドライ　ジン◎（冷凍）

【昆布】喜多里（きたざと）北海道産昆布５％使用　◎

晩酌

鶏胸肉

数の子　松前漬け

きんぴらごぼう

みそ汁

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【麦】百年の孤独 長期貯蔵麦４０°　◎

【麦】百年の孤独　長期貯蔵麦４０°　◎

【芋】佐藤　黒　◎　

チーズ鱈

チーズ鱈

【芋】佐藤　黒　◎