（h30）長月３日 かとりやさん立ち飲みお休み？？

脈間隔変動なし　１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ほてい　やきとり 

白樺の恋人

床屋にて

かとりや　さんに行ったら　立ち飲みはお休み

ということで　日高屋さん

生中　味付け玉子（クーポンで50円）

【日本酒】　文楽　生冷酒◎

３個餃子

綺麗に　ジャスト1000円
素敵な　ちょい千です

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

豚肉となす

サラダ

みそ汁

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎＋ホッピー

柿の種

柿の種

【泡盛】珊瑚礁　ブレンド　◎

【泡盛】珊瑚礁　ブレンド　◎＋ホッピー

柿の種

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り