（h30）長月１７日 ブランのしっとりほろにがブラウニーにて

脈間隔変動なし　１５日目

朝飯（飯少なめ赤飯）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと
ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ（取り消し）

木綿豆腐
ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ（取り消し）

ちょい呑みのみ
メタバリア　２錠

日高屋

生中　味付け玉子　メンマ

味付け玉子は　チケットで　半額

うまい 

3個餃子に

 

【日本酒】　文楽　日高屋　ぬる燗　◎

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

たこ刺身

【日本酒】松竹梅　糖質ゼロ　香り豊か製法　

さんま

お通し的

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【米】武者返し　球磨焼酎　◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎

男気わさビーフ　１／４

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

ブランのしっとりほろにがブラウニー　　糖質９．９ｇ/個

ブラウニー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎