辛いこと

辛いことから目をそむけてばかりでは、もちろんダメだ。
が、直視するあまり、意識のほとんどをそこに奪われていたのでは、やはりダメだ。

　辛いことから逃げないで、しかし、それでも少し気持ちに余裕がある、というのが理想だ。
いわゆる、「腹が据わっている」という状態。　どうすればそうなるのか。

　①経験。②執着を捨てること。③予定を立てること。④俯瞰的なビジョンを持つこと。　などだろうか。

②以外は、意識すれば実行できる気がする。そうした過程で修養すれば、②も可能になるかも。

　まあ修行が必要だ。