先週少し体調を崩して、体力を回復するために、今週は毎朝30分余計に寝ることにした。そのため、今週は自炊をストップして、朝ご飯は毎朝吉野家だった。歩いて2分のところにあるので。
朝のメニューの定食を食べると、肉を避けることもできる。500円でおなか一杯にもなる。
基本的に自炊しているが、実は外食大好きで、このように外で食べる、となるとそれだけでうきうきしてくる。
それでも1週間続けるといろいろ問題も出てくる。1番はコスト。1食500円は安いが、自炊すればもっと安い。2番目には栄養バランス。外食は美味しいが、塩分摂りすぎになる。
まあでも1週間楽したのでだいぶん体楽になった。GWはさんで、また通常の生活に戻っていこうと思う。