今週も週前半のお弁当、まとめてアップです
【4月12日】
カツ丼弁当

前日ロースかつを揚げたので1枚多く作ってお弁当に。
玉ねぎと一緒に煮て卵でとじました。
おかずは春菊の海苔和えと大根の甘酢漬け
【4月13日】

セロリの葉とじゃこの炒め物
鶏肉のコチュジャン焼き
(焼いた鶏肉にコチュジャンと味噌、味醂を合わせたものをからめて白胡麻をふりました)
ワカメキャベツ
ウインナ
【4月14日】

さつま芋のママレード煮
豚肉とメンマの炒め物
ワカメキャベツ
ハムとパセリの卵焼き
椎茸のチーズ焼き
どれも私の1日分くらいカロリーありそう・・・・

【4月12日】
カツ丼弁当

前日ロースかつを揚げたので1枚多く作ってお弁当に。
玉ねぎと一緒に煮て卵でとじました。
おかずは春菊の海苔和えと大根の甘酢漬け
【4月13日】

セロリの葉とじゃこの炒め物
鶏肉のコチュジャン焼き
(焼いた鶏肉にコチュジャンと味噌、味醂を合わせたものをからめて白胡麻をふりました)
ワカメキャベツ
ウインナ
【4月14日】

さつま芋のママレード煮
豚肉とメンマの炒め物
ワカメキャベツ
ハムとパセリの卵焼き
椎茸のチーズ焼き
どれも私の1日分くらいカロリーありそう・・・・
