万歩計を買った。一日どのくらい歩いているのかを測定してみると・・・
午前9時、近所のスーパーへ自転車で出かけ・・・店内を20分ほど勢い良く（笑）歩きまわる！帰宅してみると「２５１９歩」歩いていた。
同日、大阪市内へと出かける。夕刻6時前に帰宅。そんなに歩き回っていなかったけれど駅までの往復時間等、合わせてこの日歩いたと思われる歩行時間を単純に合計すると約一時間半くらい。
そして示された数字が9384歩。
ただ・・・この万歩計の感度にやや不安定なものが。感度調整をしたのだけれど・・・ここ数日、どうもあっていないような。なので少なく表示される感度に微調整。
二足歩行を手に入れたときから人は歩いてきたのです！なので！目にも（好奇心にも？？笑）きっと脳にも筋肉にも全てに良いことが起きるのだと信じて歩きましょう！
２０分以上の歩行、運動より脂肪は燃焼し始めるらしい。日々せめて５０００歩ほどは歩きたいものです。
日々の一万歩を目指すなら「きちんと歩く時間」をとることですね。
日々のストレッチ！それも大切！結構忙しい！笑
見てますね～～～じ～～～～っ！
ためてますね～～～・・・ちょっと関心なさげにも見えますが・・・
突撃～～～！一瞬にして口に・・・ねずみさんもこんな風にきっと・・・襲われる！
この糸ですが・・・私が編み進むと微妙な動きをみせていました。ズズ・・・ズズッとね・・・小刻みな動き好き「もも」！
猫って・・・一日どのくらい歩くんだろ？？
じ～～っと座り込んで、ちょこっと「編み物」しています。
歩かないの？？笑
