生産するための筋肉： 「お金のミカタ」 穏やかなおじいさん 見事な上半身 資材運びのアルバイトは

朝日新聞の週末beに、「金子由紀子さんのお金のミカタ　スポーツジムにクルマで出かけるの？」という記事がありました。

フリーライターの金子由紀子さんが、お金にまつわるシンプルライフのコツを解説されるコーナーです。

今回は、「健康維持」です。

スポーツジムの会員になれば、インストラクターが組む短時間で効果の上がるトレーニングメニューをこなすことができます。

しかし、金子さんには疑問に感じていることがあります。
立派なスポーツジムの広い駐車場は、いつも車でいっぱいなのだそうです。

通っている人によると、「効率よく運動するためには、クルマでジムに通わなければならない」

一方、金子さんの妹さんの旦那さんは、何代も続く農家出身の方です。
そのお父さんは、先祖代々の土地を守り、農業一筋に生きてきました。

「小柄でやせた、穏やかなおじいさんで、もちろん、スポーツジムになど一度も通ったことはありません。

ところがこの人、夏の暑い日など、農作業を終えて着替えるときの上半身は、驚くほど鍛えられて見事だったというのです。
見せるためでなく、生産するための筋肉、労働が作り上げた筋肉だったのですね。

晩年の数年以外はずっと健康を保ち、田畑を耕し続けました。」　ということです。
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分かるような気がします。

テレビで海外の漁村の漁師さん（アフリカ、中東、アジアなど）を見たときも、見事な筋肉の上半身にはっとしました。


筋肉と言えば、今日の朝日新聞に「５５プラス　元気な体を保つ４　「一生自力で動ける」目標に」という記事もありました。

この数年、筋力の乏しい４０～５０代が増え
「４０代で腹筋や腕立て伏せが１回もできない人は、レッドカードです」

原因は、暮らしのなかで自然に身につく筋力が減ったため

日々、元気に過ごすために毎日１０～１５分でも体を動かすことを習慣にしよう。
２週間以上続けると、効果を実感できる人は確実に増える

と書かれていました。


現代は仕事も機械化されて、筋肉がつく機会が減ったのだろうかと「仕事　筋肉」で見てみました。

「力仕事のバイトって筋肉付きますか？(1/2) | OKWave」というサイトがありました。
（http://okwave.jp/qa/q4322831.html参照）

大学生（男性）が、資材運びのアルバイトで筋肉はつきますか、メリット・デメリットはという質問をしています。

経験者の回答は、
体力も、筋肉も、根性もつく。それが就職して社会を乗り切っていく気力と、体力を養う

石膏ボード数枚重ねのようなものをトラックから必要階数まで上げたりする
初期だとエレベーターもない　とありました。

想像以上にハードな仕事のようです。
そうやってビルやマンションは作られているんですね。


引越業者、宅配、お酒の配達などでは、腰を痛めることもあるので注意とあります。

家事や事務仕事では運動不足に気をつける必要がある一方、筋肉痛や怪我に注意する仕事は今でもたくさんあるのだと思いました。