今週のお花一眼レフバージョンブログアップ版です。スタッフ撮影です。
25kgやせた医師が教える にこたま肝臓ダイエット: 主食をたまご2個に置き換えるだけ! 2週間で肝臓の数値が改善!
この本のなかの、最初の2，3ページ目ここを読むだけでも伝えたいことが載っています。
繰り返し話しているのは3食のうち1食分の主食をたまご2個に置き換える。
これを手を変えしなおかえどうやったら続けられるか、患者さんたちと相談しながら作ってきたダイエット法です。
ネット予約もできますー。
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何冊買っても1アカウント、1票なので応援複数冊購入の際は、アマゾンで1冊注文して、あとは本屋さんで注文してもらえると大変助かります。レビューも売り上げに直結するそうで応援可能な方は是非お願いします。
以下紹介文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット!
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肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
2024年6月22日(土)、遠軽肝がん検診終了しました。
今回は56名の予約。ちょっと雨模様になりそうな曇りの天気ですが涼しくてちょうどいいくらいです。最終的に54名の方が来てくれました。膵腫瘍疑いの方は良性な感じで、胆嚢ポリープが大きめの方は地元に紹介しました。
6月23日(日)は北見です。61名の予約。北見は助成制度の人数を超えて5名の方が自費での参加となっています。助成制度があるお陰で受ける方が増えているのはありがたいことです。地域の方々の要望をかなえてくれているので、是非行政にみなさんの要望を伝えていただければ幸いです。今年も北見消化器クリニックさんの施設をお借りして実施しています。2名のキャンセルで59名の方が受験。副腎腫瘍や肝内腫瘍疑いの方がいましたが良性と思われ、かかりつけの先生にフォローしていただけるとのことで経過を見ることになりました。
