ブログサイトの終了のアナウンスに伴い #はてなブログ へ引っ越しとしました
https://mizuironokomorebi.hatenablog.com/
こちらのサイトに引っ越します。新しい記事はこちらにアップしつつ、古い記事はどこまで引っ越せるかなあ。うまく引っ越せるといいのですが、写真は引っ越せないそうなので、もし気に入った写真があれば、保存ください。
この度、2025年11月18日をもちまして、
goo blogはサービスを終了することとなりました。
これまで私たちは、「みんなの好きを応援する」ことを大切に、みなさまの想いが世界中に届き、読者の心を動かし、共感を呼ぶ──そんな場を目指して運営を続けてまいりましたが、この度サービス終了というお知らせをすることとなり、心よりお詫び申し上げます。
2004年3月のサービス開始から21年にわたり、ご愛用いただき誠にありがとうございました。
2025.4.20追記 画像もはてなブログに移行できることがわかりました。よかったです。
医療講演テーマ
2025年2月から
血圧・血糖値・コレステロールが気になる方に
フレイル対策も大切
｢にこたま療法｣伝授します
演者からのメッセージ
健康雑誌でも紹介された｢にこたま療法｣食事の大切さ、脂肪肝や高血圧や糖尿病などの生活習慣病対策にはもちろん、ボケ防止、がんの予防、フレイル対策運動、お米大好きな人には必見レジスタントスターチについても話します。
講師 肝がん検診団団長 肝臓クリニック札幌院長 川西 輝明
医療講演テーマ
血圧・血糖値・コレステロールが気になる方に
フレイル対策も大切
｢にこたま療法｣伝授します
演者からのメッセージ
健康雑誌でも紹介された｢にこたま療法｣食事の大切さ、脂肪肝や高血圧や糖尿病などの生活習慣病対策にはもちろん、ボケ防止、がんの予防、フレイル対策運動、お米大好きな人には必見レジスタントスターチについても話します。
講師 肝がん検診団団長 肝臓クリニック札幌院長 川西 輝明
250414FMアップルあきらめないで筋肉のいい話
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○＃FMアップル ＃B型肝炎訴訟 応援枠 2025年4月14日(月) 午後4時から30分
https://www.youtube.com/@FM-su4ph
エリア外はインターネットで見れますので是非生中継みてください。
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肝がん検診団では各地での医療講演を実施、脂肪肝や脂肪肝炎、肝炎の最新治療や食
事の重要性、肝がん検診を知っていただくことをメインに活動を継続しています。
B型肝炎キャリアの現実 弁護団YouTubeで２０２１．１２．１４より動画配信中。
https://www.youtube.com/watch?v=chavsU3Gfzs&t=1045s
肝がん検診の2025年の日程きまりました。
筋肉のいい話 にこたま療法 座りながら出来る運動や筋肉が肝臓を助けてくれる話しをしてきました。
https://blog.goo.ne.jp/mizuironokomorebi/e/2ba0d61adfffe99f86921e8050260a7f
啓発活動
B型肝炎訴訟説明会
地方裁判所、期日予定 除斥問題解決訴訟
今後、これらの集会や傍聴について、支援者の皆様へのご協力をお願いするかどうかについては、決まり次第、お知らせいたします。
相談も受け付けています B肝サポート無料相談ダイアル
日と月 午前10時から午後1時までと午後1時半〜4時半 電話0120-8822-37
肝がん検診2025 えりも97名帯広63名終了 膵臓の精査3名 脂肪肝炎疑い受診勧め2名
○元気で長生き医療講演＆前後療養相談 in 大樹町
日時 2025年4月12日(土)4時30分〜40分間くらい
前日営業日昼までに申し込み必要
医療講演14名参加 無料療養相談（要申し込み）1名
○元気で長生き医療講演＆前後療養相談 in 遠軽 検討中
2024年5月15日(木）午後4時から5時
4月26日(金)昼までに申し込み必要
申込みがある場合実施の医療講演となります
医療講演の前後に無料療養相談（要申し込み）も実施します。
○肝炎ウイルス検査＆脂肪肝エコー無料体験 in 北区 東区 同日医療講演
時間共通 午後1時半から2時半まで（受付午後1時50分まで）
医療講演は午後2時又は予約者がそろい次第開始
①日時と場所：令和7年3月27日(木) 2月26日(水)昼までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査7名＆脂肪肝エコー無料体験6名（脂肪肝疑い2名）医療講演6名 相談1名
北区民センター 3階 講義室
②日時と場所：令和7年3月28日(金) 2月27日(木)昼までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査8名＆脂肪肝エコー無料体験8名（脂肪肝疑い4名）医療講演9名相談1名
東区民センター 3階 視聴覚室
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今後の予定
肝がん検診
5月17日（土） 岩見沢市・新篠津村 ホテルサンプラザ（岩見沢市） 4/17〜5/1
5月18日（日） 滝川市 ホテル三浦華園 4/17〜5/1
○元気で長生き医療講演＆前後療養相談 in 新十津川
日時 2025年4月28日(月)11時〜40分くらい
4月26日(金)昼までに申し込み必要
医療講演の前後に無料療養相談（要申し込み）も実施します。
場所 新十津川町総合福祉センター ゆめりあ 健康づくり指導室
住所 新十津川町中央307-1共催 肝臓友の会はるにれ会 肝がん検診団
後援 北海道肝炎患者対策協議会
参加無料 申込み必要
○肝炎ウイルス検査＆脂肪肝エコー無料体験 in 北区屯田 同日医療講演
時間共通 午後1時半から2時半まで（受付午後1時50分まで）
医療講演は午後2時又は予約者がそろい次第開始
②日時と場所：令和7年4月25日(木) 2月23日(水)昼までに申し込み必要
肝炎ウイルス検査＆脂肪肝エコー無料体験（脂肪肝疑い）医療講演相談
屯田地区センター 2F 集会室B希望者多数の場合は講演会参加者優先にて先着順となることをお許し下さい。
肝がん検診団企画と 一般法人社団北海道B型肝炎訴訟オレンジ基金の助成により実現しました。
参加無料 申込み必要
肝がん検診団 011-728-1008
医療講演テーマ 共通
血圧・血糖値・コレステロールが気になる方に
フレイル対策も大切
｢にこたま療法｣伝授します
演者からのメッセージ
健康雑誌でも紹介された｢にこたま療法｣食事の大切さ、脂肪肝や高血圧や糖尿病などの生活習慣病対策にはもちろん、ボケ防止、がんの予防、フレイル対策運動、お米大好きな人には必見レジスタントスターチについても話します。
講師 肝がん検診団団長 肝臓クリニック札幌院長 川西 輝明
申込み必要です。申し込みお問合せ先 肝がん検診団 011-728-1008
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肝がん検診は 準備中 011-728-100
肝がん検診2025年案 16カ所17回予定
2025年日程 実施地域 会場 受付開始日〜受付締切日 と並んでいます。
2月15日（土） 札幌市（桑園） 水色の木もれ陽研修センター 1/16〜1/30
4月12日（土） えりも町 えりも町役場保健センター 3/13〜3/27
4月13日（日） 帯広市 帯広中央病院 3/13〜3/27
5月17日（土） 岩見沢市・新篠津村 ホテルサンプラザ（岩見沢市） 4/17〜5/1
5月18日（土） 滝川市 ホテル三浦華園 4/17〜5/1
6月19日（木） 名寄市 市民文化センター 5/22〜6/5
6月28日（土） 遠軽町 保健福祉総合センター 5/26〜6/1 期間変更
6月29日（日） 北見市 北見消化器クリニック 5/26〜6/12 期間変更
7月19日（土） 枝幸町 枝幸町保健福祉センター 6/16〜7/2
7月20日（日） 稚内市 サフィールホテル稚内 6/16〜7/2
7月31日（木） 札幌市（桑園）水色の木もれ陽研修センター 7/3〜7/17
9月20日（土） 斜里町 総合保健福祉センター 8/21〜9/4
9月21日（日） 上川町 かみんぐホール 8/21〜9/4
10月18日（土） 厚沢部町 厚沢部町保健福祉センター 9/18〜10/2
10月19日（日） 函館市 函館国際ホテル 9/18〜10/2
11月15日（土） 苫小牧市 苫小牧市労働福祉センター 10/16〜10/30 会場変わりました
11月16日（日） せたな町 せたな町健康センター 10/16〜10/30
2026年
2月15日(土)札幌
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シンガーソングライターあきのギター弾き語り付きは あきらめないで
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帯広は、63名の予約、雨がちな天気ですが、無事前日設営も終わり、4月13日朝7時半から開始しました。
膵臓精査の方が1名、脂肪肝炎疑いにて受診を勧めた方が2名いました。
#肝がん検診 2025年 #えりも 97名受検終了 ＃帯広 63名予約
えりものでの肝がん検診、99名の予約で、2017年に再会してから最高の97名の方が受けてくれました。小雨が降ったりやんだりNa天気でしたが無事終わりました。数年ぶりの人も、初めての人もいて、この地区はB型肝炎のキャリアの方が非常に多い地区となっています。今年は、膵臓の所見が多く、2名精査をすすめました。肝臓がん疑いの方はいなかったのでよかったのですが。。。脂肪肝は改善した方、悪化したかがたいますが、卵を食べてるよーやせたよーって、言ってくれる人もだんだん増えてきています。また来年お会いしましょうって、いいながら帰っていく、安心したと言って帰ってくれるのが嬉しいです。
にこたま肝臓ダイエットがAmazonの電子書籍のKindle版で安くなっていました。3月9日11時現在、まだ続いていますねえ。いつまで安くしてくれるのかなあ。2025.3.21現在戻りました。また安くなっていました2025.3.22 またちょっと安いけど戻っていました2025.3.25時点
また、Kindleで1368円、すぐ戻りそうだけど2025.4.15時点。これって、どんなときにどのくらいの期間安くなるのかわからないのですが、1540円(税込み)の本なのですが、いまみたらKindle版で770円から1386円となっていました。ぜひこの機会に、読んでみて頂ければ幸いです。
以下Amazonのサイトからの引用文章です。
1食分の主食を卵2個に置き換えるだけ!
肝臓から脂肪を落とすラクやせダイエット! ←ここクリックするとAmazonに飛ぶかな？
◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆
肝臓に起こる疾患の代表格である「脂肪肝」。中性脂肪が肝臓に蓄積する症状で、日本では男性の32~41%、女性の9~18%に見られると言われ近年増加傾向にあります。
脂肪肝を改善するための食事法のポイントは、炭水化物メインの主食を控え、バランスのいい食事をとること。
とは言っても実践するのはなかなか難しいですよね…。
そこで川西医師が患者さんに提唱している食事法が、3食のうち1食の主食をたまご2個に置き換える通称「にこたまダイエット」です。
たまごは、必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源であり、脂肪酸やビタミン、ミネラル等も補える栄養食。肝臓の機能をサポートする成分も含まれています。
たまごをとることで満腹感も得られるので継続が簡単で、自然と栄養バランスが整いやすくなるのもうれしい点。
川西医師自身もこの方法で、3年間で25kgのダイエットに成功。肝臓の数値が改善した!体重が落ちた!という実例も多数あります。
本書では、川西医師や患者さんの実例をあげながら、「にこたまダイエット」のくわしいやり方や、メカニズムをわかりやすく解説します。
250412フル血圧血糖値コレステロールフレイル対策も大切in大樹 での動画になります。
講演中に一緒に運動バージョン、フルバージョンです。 ちょっと長めになっています。
○元気で長生き医療講演＆前後療養相談 in 大樹町
＃えりも＃ 田中旅館 ＃夕食 ＃朝食
2025年のえりもでの前泊は、いつもの田中旅館、夕食も朝食も美味しかったです。うにはまだ地物じゃ無いみたい。
近所のおそば屋さんで、厚焼き卵二セット、これ卵8個分くらい（今度いったら確認しようっと）だと思うんだけど、おなかいっぱいで食べ過ぎました。。。ここまでしなくてもいいです。
今度は1人前で十分と実感した自分でした。
タンパク質をとると食べる量が落ち着くって話 ＃にこたま療法 （ ＃にこたま肝臓ダイエット ）と一緒に
にこたま肝臓ダイエットの本はこちら
←写真をクリックしてもにこたま肝臓ダイエットのAmazonサイトにつながります。
にこたま療法を実践してるとおなかが減らなくなってくる、食べる量も減ってくることがあります。これ理想的な反応の一つなんです。
タンパク質を十分にとることで食欲が収まるって、動物の実験（シドニー大学生命環境科学部教授D.ローペンハイマー先生とS.J.シンプソン先生たちの研究）からわかったことがあって、人間にもあてはまるってことなんです。
ただ、食べ過ぎると動物では短命になることが有ると言うことで、食べ過ぎないように。
人間換算すると、全摂取エネルギーの15から20％くらいが適切なタンパク質摂取量と考えられているそうです。そうすると60gから90gくらいがいいのではって話し。卵一つは蛋白7gとして、6個で42g、10個食べても大丈夫って感じらしいです。全部卵で摂る必要は無いので卵の個数は参考まで。
タンパク質をとっていると食欲が抑制されるなどのホルモン的な効果も言われるようになってきているので、是非活用してみてください。
（参考本 肝臓こそすべて 尾形哲先生著 この本、にこたま肝臓ダイエットから皿に詳しい難しめの話がたくさんのっていますので次に読む本としてはうってつけです。）
ダイエットも健康も 肝臓こそすべて 単行本（ソフトカバー）
尾形 哲 (著)
