4月25日千葉で講演会のポスター

先日、東京の原告交流会で、千葉の久野さんからポスターいただきました。千葉ではウイルス検診も無料で継続で来ていることから、北海道もがんばらないとって感じです。

検査のコツ 日常生活 運動について 2009.3.25

この回は、検査の時に呼吸法で少しでも楽に受けましょうって話と運動が肝臓にいいことがたくさんあるという話をしました。歩く運動がとてもやりやすい運動で優れていることを話しました。もちろん、膝や腰が悪いときや体調が良くないときは歩かなくても動かせるところを動かすでいいことを忘れないでくださいね。
インターフェロンの副作用も仕事や運動をしている人の方が軽くなる傾向もあるみたいですが、つらいときは無理しないようにしてください。