めざせ「週に2回はモヤシの日」

＜朝食のメニュー＞
もやし炒めカレー風味
　セロリ、赤パプリカ、ハム
サバの塩焼き
　じゃばらきゅうり
ほろほろ卵の残り
渋谷の味噌漬みじん切り
白菜と長芋の味噌汁

1袋19円もやしを、週に2回使おう！
今年は食費半額に倹約をしよう！と
大風呂敷を広げましたが、

がんばってまっせ

モヤシ　ゆでたのは嫌いな人がいるので
なるべく、炒め物に。油分を少なめにするには
なんのことはない、テフロン加工のフライパンが
少しのバターで風味をつけて、
きょうは、目先を変えてカレーパウダーをふりかけて

サバ　一昨日の夕飯の残り。小さい切り身を
焼かずに残しておいて、今朝の食卓へ　一人分20円弱

キュウリ　高いねえ。で、ひとり1/6本、
じゃばらに切れば、大きく見えるし、
歯の悪い人も食べやすい

長芋　急ぎの味噌汁には　すごく助かります


今日も＋　積もった雪が凍っています。
プラスチックの雪かきは壊れました。
買いにいったら、どこも売り切れでした