ラン

■ラン　１９ｋｍ
ＵＰ＋ビルドアップ＋1000ｍＸ3本

まだまだ暑いのと、自分自身調子が今一つなので
設定タイムも少し遅めにして
何とかこなせてよかった

最後まで設定タイムで行けたのは
自分だけだったので、結果的にちょうどよかったのかもしれない

午後は暑かったが、畑仕事が溜まっているのと
明日は雨の予報なので、頑張って畑仕事をして
疲れたなあ