原発問題が波紋を広げている。ついに東京都の水道も放射線が確認されたとのことで、
乳児のいる家庭にミネラレルウォーターが配られるようだ。
どちらにせよ、ミネラレルウォーターは、買占めがすでに起きていて、
手に入りにくくなるだろう。
飲料メーカーはさらに増産に励んでくれ。
ヨーロッパからの輸入も増やした方がいいのだろう。
しかし、どれだけ被害が広がるのだろう。
これからさらに汚染地域が広がり風評被害も大きくなり、
みんな野菜の生産地にピリピリだね。早く何とかしてほしい。
と、そんなこんなで気分転換も必要。
私の、在宅での気分転換は、4つほど。
1. 読書
2. ピアノを弾くこと
3. BSでエアロビ
4. BSで世界旅行
3と4をちょいと紹介します。
エアロビは、NHK-BS2で午前中の10分ですが、時々やってます。
初心者向けに丁度良い運動量で、ここ2年ぐらいで20回分ほど撮りためています。
その日の気分で15分ほど、ビデオ見てやってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
体調の良い時はなるべくこれで身体動かすこの時間は、私は結構好きですな。
少し落ち込んでいても、身体動かせばスッキリすることもあるよ。
最近悩まされていた筋肉痛も、エアロビ続けていれば解消される。
4の世界旅行は、我が家が2年前に地デジのテレビ買ってからの、私のお楽しみデス。
紀行番組や世界遺産紹介番組や大自然の絶景・野生動物の生態など、
デジタルで見るとまるでその場にいるような臨場感で、病みつきになってます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
お気に入りの番組は
トラベリックス
世界ふれあい街歩き(NHK)
イタリア-小さな村の物語
世界・夢列車に乗って
大人のヨーロッパ街歩き
世界の船旅
BBC地球伝説 などなど
毎日、番組表見でチェックして、面白そうな番組は片っ端から録画予約。
見る時間がないとすぐたまるんだけど、倍速で見てるよ。
ヨーロッパ好き、イタリア好きの私は、昔行ったことのある場所・風景に「わーおわーお」
、
野生の動物たちの不思議な生態に「ひえーー」
、
一生行けそうもない秘境の絶景に「はあーーー」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
楽しい楽しい。最高の気分転換なのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
最近地デジに切り替えた友人たちも、同じこと言ってます。
多少体調すぐれなくても、だらだらビデオ見て気分変えればいいわけですよ。
これも超オススメ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
ちなみに私のヨーロッパ絶景ベスト3をご紹介。
1. エーゲ海のサントリーニ島の夕日
2. スペインのグラナダにあるアルハンブラ宮殿
3. ベネチア(どこから見ても絵になる)
あと、好きな街、素敵な景色は山ほどあるんだけど、これはまたの機会に。
明日は2週間ぶりの診察と点滴。
今晩は、ヨーロッパのお気に入りの場所を思い出しながら寝まーす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
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乳児のいる家庭にミネラレルウォーターが配られるようだ。
どちらにせよ、ミネラレルウォーターは、買占めがすでに起きていて、
手に入りにくくなるだろう。
飲料メーカーはさらに増産に励んでくれ。
ヨーロッパからの輸入も増やした方がいいのだろう。
しかし、どれだけ被害が広がるのだろう。
これからさらに汚染地域が広がり風評被害も大きくなり、
みんな野菜の生産地にピリピリだね。早く何とかしてほしい。
と、そんなこんなで気分転換も必要。
私の、在宅での気分転換は、4つほど。
1. 読書
2. ピアノを弾くこと
3. BSでエアロビ
4. BSで世界旅行
3と4をちょいと紹介します。
エアロビは、NHK-BS2で午前中の10分ですが、時々やってます。
初心者向けに丁度良い運動量で、ここ2年ぐらいで20回分ほど撮りためています。
その日の気分で15分ほど、ビデオ見てやってます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
体調の良い時はなるべくこれで身体動かすこの時間は、私は結構好きですな。
少し落ち込んでいても、身体動かせばスッキリすることもあるよ。
最近悩まされていた筋肉痛も、エアロビ続けていれば解消される。
4の世界旅行は、我が家が2年前に地デジのテレビ買ってからの、私のお楽しみデス。
紀行番組や世界遺産紹介番組や大自然の絶景・野生動物の生態など、
デジタルで見るとまるでその場にいるような臨場感で、病みつきになってます
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お気に入りの番組は
トラベリックス
世界ふれあい街歩き(NHK)
イタリア-小さな村の物語
世界・夢列車に乗って
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世界の船旅
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毎日、番組表見でチェックして、面白そうな番組は片っ端から録画予約。
見る時間がないとすぐたまるんだけど、倍速で見てるよ。
ヨーロッパ好き、イタリア好きの私は、昔行ったことのある場所・風景に「わーおわーお」
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野生の動物たちの不思議な生態に「ひえーー」
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一生行けそうもない秘境の絶景に「はあーーー」
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楽しい楽しい。最高の気分転換なのです
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これも超オススメ
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ちなみに私のヨーロッパ絶景ベスト3をご紹介。
1. エーゲ海のサントリーニ島の夕日
2. スペインのグラナダにあるアルハンブラ宮殿
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あと、好きな街、素敵な景色は山ほどあるんだけど、これはまたの機会に。
明日は2週間ぶりの診察と点滴。
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