ラストスパート

こんにちは。

芽育学院名張校の藤本です。

前回は自分のことについて話しましたが、今回は受験生に向けたお話をしようかと思います。

新年があけてもうすぐ2ヶ月が経ちますね。ようやく寒さが和らぎつつある毎日ですが、元気に過ごしていますか？

前期試験が終わって、後期試験に向けて勉強している学生は沢山いると思います。

そんな受験生に、1つ聞いてもらいたいことがあります。

それは、体調管理をしっかりする。ということです。

最近は、コロナウイルスが少し落ち着いてきつつあり、インフルエンザにかかる人が増えてきました。

コロナウイルスが大流行している時は、インフルエンザにかかる人はとても少なかったと思います。それは個人が、意識して手を洗ったり、マスクを徹底してつけたり、消毒をしたり、色々な感染予防を撮っていたからだと思います。いまでは、少し緩和されてきているので、個人の気が緩み予防が生まれています。

コロナウイルスはかかってしまうと「検体を摂取してから7日」
インフルエンザはかかってしまうと「発症した日が0日で、5日を経過し解熱した後2日経過するまで｣休むと決められています。だから、もし、受験の少し前にかかったらとてもまずいことになります。

そうなってしまわないためには、体調を崩さないようにする。それが、1番大事な気がします。体調を崩してしまうと免疫力が低下して、感染リスクが格段に上がってしまいます。
そのために、無理な頑張りは避けましょう。勉強、勉強、と無理しすぎたり、睡眠不足になったりすることはやめましょう。
勉強する時は気持ちと時間に余裕を持ってできるようにするのがベストです。

ずっと勉強していると集中力も切れてきいます。たまには休憩をとることも大事です。
おすすめは、1時間集中して勉強、10分休憩
これを繰り返していきます。
そうすると、集中力が続き勉強量がアップすると思います。

残り少しの時間、ラストスパートです。
体調を崩してしまわないよう、自分の体を大事に悔いのないように頑張ってください！
応援しています！