今日は第一期の最終日、演武会の日でした
梅雨のまっただ中で蒸し暑く、皆さん今日は特に真剣に取り組みましたので、汗だくでしたよね
でも無事第一期が終了して良かったです。また七月から始まる第二期もよろしくお願いします
＜本日の流れ＞
１．関節の円運動
２．本日の演武会のため練習
＜演武会＞
（１）みんなで長拳：高木先生
正踢腿 チェン ティートイ
斜踢腿 シィエ ティートイ
外バイ腿 ワイ バイトイ
里合腿 リー フートイ
側踢腿 ツゥ ティートイ
（２）陳式太極拳第一段：木場先生
（３）陳式太極拳第一段（２回）：すみれ
（４）楊式太極剣第一組：さくら
（５）陳式太極拳第一段：小田先生
（６）陳式太極拳第一段：さくら
３．みんなで陳式太極拳第一段おさらい
４．気功
終了
丹田から息を抜いて全身の力を抜き、それに伴い呼吸の仕方やおへその向きなどを意識し、緩急をつけられるよう、つまりメリハリをつけられるようにできたらいいなぁと、特に今日は思いました
来期も頑張ります
よろしくお願いします