2005年01月30日

本日の練習は次の通りです。


陳式太極拳の手法、歩法について説明

手法：緩急がハッキリした陳式太極拳の手法は
　　　　息を吐いて体がゆるんだ時に素早く動く動作に
　　　　現れます。例えば、1番の「起勢　チーシ」では
　　　　両手を胸の高さに上げる⇒両手首をテコに素早く回し
　　　　そのまま体を右に回す。ここは用法では相手の
　　　　手首を素早くひねり持つところです。
　　　　5番「斜行拗歩 シェシン アォブ 」の最初のところで、
　　　　右肘を沈めて体を左に回すところも手法の一つです。

いつもの関節の円運動、ストレッチの後は、崎田隊長の号令で
「ティートイ」を1式。五歩拳は、体の向きを変えるときに腕が
曲がったりあいまいだったりするので、両腕を伸ばしたまま
体を回す練習を繰りかえす。

剣は、歩法「進歩」、歩型「弓歩」、これは昨年の教室で
毎回やった練習です。それに剣の用法の「ラン」での基本練習

陳式太極拳は四段の29番、「獣頭勢 ショウトウシィ」
後ろからみると動きに自信があるので背中もよく動いて
いてなかなか迫力がある。

2月19日の拳士試験受験の4人は、教室が始まる前と
終わってから強化練習です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by小田先生

※本日、木場はお休みでした。先生、有難うございました。