体幹リハビリAkuuの利用日です。
リハビリと言うとどうしても身体だけに目が行く。
夢中で身体を鍛えるつもりだと、どうしても無理が出る。
疲れる手前でブレーキを掛けるのが良いらしい。
やりすぎて身体を壊しては何もならない。
程よいリハビリを休み無く続けるのが正解かな。
身体は機能マッサージと筋肉マシーン。
元の身体に近づける。
それがなかなかままならないのが現実だが。
出来ないことより出来た事を喜んだほうが気持ちが楽だ。
身体だけではなく脳も鍛えなくては。
認知症予防になるでしょうか。
メニューの合間の僅かな時間を無駄にせず脳トレに励む人もいる。
自由に使える脳トレの資料と道具類。
自発的に脳トレを頑張る気迫。
見習おう、ぼんやりしていてはいけない。
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