体幹リハビリAkuuの利用日です。
機能マッサージ
床に座った姿勢で立ち上がる練習。
椅子やベッドから立ち上がるのは出来るが・・・
床からだと体をひねらなくては立ち上がれない。
布団とか床から立ち上がるのがこんなに体力を使うのか。
両足を投げ出した姿勢から片足を折り込んで体をぐるっと廻す。
曲げた足のほうに向き手を置いて腕の力で体を起こす。
始めてしてみた先週は腰が上がるまでしか出来なかった。
もう一段体が起きて立ち上がる寸前まで出来た。
もう一息だ。
マシーンに乗っているときは回りを見渡してシャッターチャンスを。
今日から利用始めた女性をパチリ。
明るい人のよう、すぐに馴染めることでしょう。
機能マッサージが終わり脱いだﾌﾞｰﾂを履いている女性。
ﾌﾞｰﾂを上履きにしているの？
ﾌﾞｰﾂが履けていいなあ。
装具をつけているとﾌﾞｰﾂは履けない、残念だ。
送迎車に乗って帰って来たとき自宅の杏の木が満開。
部屋からは全景は見えないが送迎車からちょうど良く見えた。
受粉してあげよう。
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