毎日の生活時間はかなり正確になっている。
午前中はリハビリに行くので同じ時間に出かける。
午後は昼食後本を読みながらラジオを聴く。
四時からパソコンに向かう。
気になっていた言葉を調べる。
一時間ほどブログを投稿。
６時に夕食、その後テレビを一時間選んでみる。
１０時に洗顔と排泄。
ベッドに座り自己流のリハビリスタート。
右足を支えなしで上下に上げ下げ繰り返し。
立ち上がりスクワット１０回。
身体の重点を左右に動かす。
ベッドに横になり胃の付近を押えながら腹式呼吸。
腕を肩まで上げる練習。
ああ疲れた。
もう一息。
片足ずつ胸まで上げる（出来るところまで）。
教えて貰ったリハビリ運動を思い出しながらやってみる。
最後に肝心なお肌を再生（出来ればいいが）。
ほうれい線が気になりだしたので自分の手で伸ばすように。
口元から目じりに向かって何度も伸ばす。
最後にイーと口を横に引く。
何度も引く。
ラジオのイヤホンを付けてベッドに入る。
明日も良い日が来るようと。
明日はどの花が芽を出しているかしら。
毎日同じことの繰り返し、代わり映えがないなあ。
愚痴は言うまい。
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