もなにも昨晩身体ヒリヒリでかるく睡眠に支障をきたしてしまいましたよトホホ。二日太陽の下でトレやったらこの始末。はぁ、まいったな。てなわけで、今晩はすんなり眠りに就けるように、かるく睡眠促進活動してきました。
6/5 月 ラン12km 77'09 HR/AVR143 824kcal （6km 38'42 + 6km 38'26）
とかなんとかいいながら、実際のところは前日前々日二日間のバイクの太腿の疲れを残したままどれだけ走れるのか。それを試したかったんで、仕事でグリグリ頭とヘロヘロボディに鞭打って走ってまいりました。で、前半6kmまではよかったものの、そこから押し寄せる太腿の付け根・膝・腰への軽い痛み。そう、まさに太腿で踏ん張りきれなくなってきたときの症状が見事に三連コンボで押し寄せます。
正直、春にかけてそれなりに走り込みをして軽く自信というか慢心が芽生えつつあった心が、さくっと打ち砕かれます。まだまだですね。いやだって、51.5kmのトライアスロンでも40kmフルパワーでバイク乗ってそのままランに突入、なのにこの二日かけての疲労困憊っぷり。脚上がんないもんほんとに。ちきしょう。まあバイク乗った後は必ず走る、という心のおきてを一つ築くことが出来ただけでも今日はよしとしよう、うん。ついついネガティブなことばっかり思ってしまいますが、「次だ次。次行ってみよう」の精神で明日からもがんばろうっておれどこのいかりやだ。
日焼けとか日照関係に話を戻すと、宮古島のストロングマン（アイアンマン、とは呼ばないんだって）に出る人はそれこそ日サロ行って日光対策するそうな。確かに大会開催の四月の本土の日差しなんてまあたいしたことないでしょうし。
まあ、いずれ入梅でしょうからそんなに晴天下でやれませんが、何にでも準備が大切ということで、、、。
