フェイスブック デビュー

ひょんなことで登録したものの、お情けで増えたおともだちは会社色が強く、実名ということもあって全くやる気に欠ける展開。大体匿名（というかこのレベルでは正直匿名とはいわない）ブログすら碌に書いてないのに、何書けばいいんだよってかんじでして。

どうしてもという物好きさんが居たら、keihさんのなかの人の名前で探してみてください。生存確認用に垢だけ残すような、そんな流れになりそう。つーかさ、なんで「活動」「趣味」のところに「食肉同好会」なんていれられないんだよこのやろう。

巷で噂のウィルキンソン

のジンジャーエールがコンビニで発売されたときいて購入してみて、やっぱるあの後味辛口は違うなとか思ってたところ、アセスルファムが入ってる時点でまがいものだか何だかという評価。まあ確かにあの合成甘味料が入ると味がかなり画一的な甘さを醸し出すからなぁ、、、というところで、カルディでもともとの瓶にはいったニクいやつがいたので、お連れしてみることに。





背後にタカラの甲類も準備しておまちあれいな状態。





お召し上がりになりますが、甘くないと言ってたけど十分な甘さ。というか、あのペットのほうが後味辛い気がしなくもない。でもでも、ペットのやつとは全然違いますねほんと。カナダドライも嫌いじゃないけど、生姜のスメルと辛いのと甘いのが絶妙にマッチング。ほんと今まで試さなかったのを素で後悔するレベル。

しかし、カルディは便利だ。いろんなナイスな物品に事欠かないですね。ホットペッパーかった話もありますが、それは次回以降にてニンニン。

ユー・リン・チー！！！

男子ごはん放映直後に早速まねっこしてみたよ。

油淋鶏っていって、油に肉くぐらせるのが正しい方法らしくですね。まあさくって揚げて酸味のあるたれをかければあっさり成功なんですよきっとさ。





ついでにジャガイモも揚げてみたの図でして。片栗粉4に薄力粉1を混ぜて塩こしょうするだけであらあらふしぎあらふしぎな出来。ちゃんと水気取るのが肝なんでしょうね。





胸肉で作ってしまったアウチな展開も、かなりの出来でございましたよ。





明日の肉じゃがメイキング。





フライパンで作ると簡単なんですよほんとさ。火の通りもいいし。とはいってもいい加減慣れてきたんで、日常のひとコマなんですけどね。

2011伊豆大島トライアスロン大会は欠場

よくよく思い返してみると、4年続けて出場してたのか。まあまあ今年は自分の中のマンネリ感がいっぱいだったんで、エントリーしてなくてそのかわりにトリップランニングして気分転換を図ったりしてますが、。しかしまあ今日のこの天気。去年もスイムが短縮でしたが、今年はラン5km+バイク40km+ラン10kmのデュアスロンだったとかで、、、。いや、keihさんもそこそこレース出てきてますが、デュアスロンは二回しか出てなくて、初回はリタイアしてまして、二回目は大雪の中のレースとまあいろんな思いであふれる感じですが、こうやって思い返すと第二ランの脚の重さは今でも簡単に思いだせるくらいのハードさ。仲間の皆さんが今年も出ているみたいなんで感想聞かないとなぁなどと思ってる今晩。行きたかったといえば行きたかったけど、、、なんともいえんな。


それはそれで、御徒町のアートスポーツにてひとめぼれ。





ルコックのバイクジャージ。値段もそんなに高くないのに生地もしっかり。何よりも発色やラインがいい。さすがはおフランス。っていうけどさ、XLで肩ギリギリってのがどういうことだこの野郎。まあでぶは衣服着ないスモウレスリングに転向しろという啓示か。





そんなことはともかく、こういうゲイ、いや芸の細かさはさすが一流メーカー。スパッツの姿は見えませんでしたが、まあ黒かグレーのトライアスロンパンツの代用でいいかな。伊豆でのレースデビューにはなりませんでしたが、LSDのおともで早速デビューさせるとしよう。うん。

ワインに氷入れてなにが悪い

なんてほざいてると、どこの味覚障害者だよおまえはなどとほほえましいほめ言葉を頂戴しそうですが、どんなもんでしょうか。

いや、こないだコストコで5リットルの箱に入ったワインを2000円かそこいらで買ったわけですが、がぶ飲みワインにもかかわらず、キンキンケロンパに冷やせない難点があって。なんかよけいな何かがついてますが気にしないように。べつにみどりちゃんにうらみはありませんが、とりあえず韓流もそこそこにしといたほうがいいとおもいますが。

あれ、





よく見てみるとハーディーズとかかいてある。てことはあといるのはテーブルと椅子とハシゴと、、、TLCはエジクリのほうが得意なんでしたっけか。

っていうか、おまえ全くもってワインの話なんてする気ないだろうといわれそうな感じですが、だいたいついこないだのと同じなんだもんパッケージ違うだけでさ。味も淡泊なシャルドネだしさ。





なんか徐々に大五郎の4リットルペット買って毎日嗜む流れになりつつある気がしてなりませんが、、、まあそんときはそんときだ。

ひとり手賀沼マラソンを終えて

ポラールさんの停止ボタンを押すとともに、日帰り温泉施設の「満天の湯」にチェックイン。体中人工塩田状態なとこでは、終わってそのままザブンって最高のシチュエーションでしょう。奥多摩のときなんてもそうですけど、ってまあまあそういうコース取りしてるんですけどね。

泉質云々はなんともわかりかねますが、硫黄がつよいとかなんとか。場所柄がこれで、サウナもあり高めの温度のお湯がある時点でつける注文は正直あんまりないんですよね。





風呂上がりに即こんなの。





ほれほれ。

てなわけでアフター含め大満足のランニングでございました。この風呂上がりビールあとに我孫子駅まで歩いて30分ほどかかったことを除いてはね。いやくつろいだあとのこれがしんどかった。まじで。


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記録はというとこんなかんじ。

Run18.1km 2:06'27 HR/AVR155 1582kcal

手賀沼マラソン大会のコースから類推するに、18kmよりかはもう少しあるかんじ。27℃とかの暑さからすると二時間で1500カロリー消費の疲れかたじゃなかったし。データ以上のものはあるのかな。ただ、この運動量で翌日とか翌々日とかまで結構持ち越しているんで、運動不足は否めないんだなぁ。

とりあえず、次回は7月18日にいとまはいただけそうなんで、ここで奥多摩に行ってみるとして、、、その前に一度湘南かな。大磯あたりから東上ルートで。

ひとり手賀沼マラソン開催してきました

ここで書いたとおり、いいお天気になったんで、日比谷線から常磐線へ乗り継いで我孫子駅へ。しかしその前夜に会長さんにばったり会って一緒にいた人が、会社でランニングクラブ入ってて、水曜日の皇居ランに誘われる展開。さて、どうやって逃げてやろうかとおもってると案の定お寝坊さん。





そうはいっても行きますよ我孫子駅。北千住から20分足らずで到着。勤務先の場所次第では住むのにも悪くなさそうだなあとか考えながらセットアップ。財布のたぐいとお着替えとサンダルくらいしか入れてなくてあとはここに水2リットル。事前情報によると、距離自体が20km程度とかみたいで秋葉原帰ったからときみたいに赤信号で止まったり細かな上り下りはないんで、2時間そこそこで終わるはず。ってことはこの水分量でまずいける見込み。





とっとと走りだしますよ。





坂を下ると早くも手賀沼公園。蒙古班だ、いや、もう湖畔だ。なんか人が多いみたいですが、これはどうもフラダンス系のイベントを行なっていたからみたい。keihさんのご家族さんはフラダンスがご趣味とかそんな感じだったんで、もし一緒にきてたらここで放流が可能でしたという流れかな。





湖畔に来ましたが、ここでの写真はぶれててしょうがないのでこういう水質写真を。まああれだ。人が多いところだと多少はこういうのがあるんでしょうかははは。湖にタッチしてからは進路を右に。もちろん左回り、ですね。湖畔を、、、と思いきやすぐに一般道に出てしまう展開。なんかせっかくここまで来たのに、、、と思う反面、周りの景色は霞ヶ浦走ったときの道端に近いかんじ。チバラギで一緒だなんていうつもりはありませんが、畑交じりの郊外の道路は走ってて悪い気はしませんです。手賀沼の北西のところに来たら水辺の公園（北柏ふるさと公園というそうな）に突入。家族連れだらけでほのぼの感あふれる公園ですが、。





ほらほら、ここは尾瀬だ。尾瀬。きっと尾瀬にちがいないよ、、、と連呼してもかわらんか。ただの木の上の道でそこまで言うかと言われればそうですが。





湖の南側に入ると、そこは自転車道と歩道がミックスされた舗装路の開始。後で調べてみたら関東屈指のチャリコースなんですね。かなり広い視界で爽やかに走れる時間帯の始まり。こうやってまるっと手賀沼走るのは初めてですが、この南側ってのは手賀沼トライアスロン大会のメインコースなんで、何となく記憶にありそうななさそうな、そんなかんじ。





この辺になんか折り返しがあったような。





そうこうして走ってると、手賀沼を真ん中からぶった切る手賀大橋だ。ここが大会スタート地点だなぁとかほんともう3年とか経つのにあの時の情景が容易にプレイバック。





ここがスイムのスタート地点だなとかほんといろんなことを思い出しますぞ。なんか底に足がつくんだけど、ずぶずぶと引き込まれそうな底なし沼じゃないのかという勘違いをしてしまってたり。





白鳥さんがいるけど、、、この汚水モードなのにいいのか。





どう見てもただの橋のふもと、なんですが大会の時はここがトランジションエリアでやけに狭い記憶が、、、あの時しか出てないのでわかりませんが、雲ゆきのあやしさから急きょ濡れないところをエリアにしたのかなぁとか考えてみたりも。ほんといっこいっこ情景が去来するよまじで。で、この橋を越えると、東の果てまで5kmなんだとか。そういやバイクが4往復で40kmだとするとあの時はほとんど東のキワまで来てたんだなとかそういう感じ。しかし、ここまでオッティモのジャージきた人がたくさんいましたが、あれはほんとに10人いたぞまじで。





ここをチャリで走ったんだよな。あのときバーつけて超前傾姿勢で走れてたら後輩にも負けなかったのかなぁ。そげなことはないんでしょうけど。しかし、看板見て一級河川だとまじで初めて知ったよ。





一瞬うすぎたなさの判別になりそうですがこれはどうも蓮の模様で、えらく広がってるんだとか。手賀沼産レンコンよこせ、、、やっぱいいやごめんなさい。





好天と爽やかな景色であっという間の5km。どうやらこの辺が湖の東の境かな、とおもったらやっぱそうだ。橋を渡って最後の北岸へ。





ここらあたりで一時間半とかたってきたんでちょっと補給も。





北岸の東側は何も情報ありませんでしたが、、、道は狭いながらも整備された遊歩道が続いてこれまた走りやすい。緑あふれる道筋に適度な太陽（真っ黒焦げでまったくもって適度ではなかったんですが）。遠出してきてほんと良かったよ。





手賀大橋を越えた温泉施設がゴール、ということはこのランニングも終焉間近。1時間37分経過であと3.6km。キロ6.5分辺りで走ってるはずなんで、今日のフィニッシュは2時間あたりかな。まだまだ元気ではありますが、区切りでいい場所なんで予定通り終わらせますよ。





釣りしてるし。





橋がきた。ほんとあっという間のゴール。体力的にはまだ行けそうな気もしなくありませんが、キロ6分ちょっとなのに心拍が171とか。暑さもあるでしょうし結構バテはじめなんだろうね。まあまあリハビリの一環としてはこの辺が潮時でしょう。





橋を越えると、満天の湯。ここで2時間と3分ほど。完全に手賀沼一周ってわけではありませんが、ほぼほぼ走りきってのものなんでかなり満足度が高いランニングでしたぞ。





地図はこの辺でご確認をば。いやほんとたのしかったよ。