恵比寿で無念の肉焼き

おともだちのmaruuさんと恵比寿に肉を焼きに行った帰りに、駅近くでホルモン焼き屋を見つけて、「次はここだぁぁ」と叫んで約二ヶ月。とうとう、連休初日に行って参りました、、、が、

ビール来てから七輪来るまで30分か、いい商売してやがるな。

気が小さいkeihさんはキョロキョロしながら待ってたわけですが、お隣の女性客が切れながら店員に「まだぁ～まだ～」とか言ってたのですが、

「あーおそくなってすいませんねぇー」

と、ようやく肉持ってきたら、

「遅くなっちゃったねぇ～あんまり急いで食べちゃうと次来るまで暇になっちゃうからゆっくり食べてねぇー」

と、笑いながらもってきた肉全部網の上にのせて帰りやがった。

なんだろう、別に捌きが遅いどうこうはあるんだろうけど、「うちの店はでるの遅いことがデフォですよーごめんねー」ってのが当たり前になっちまってるんですね。きっと。まあそういうスタンスもありっちゃぁありかもしれませんが、別におれはスペイン人やイタリア人じゃあないんだよね。ざんねんながら。





ビールもすぐに持ってきそうにないので、こういうのをやりながらちびちびと、、、まあ仕方ないよね。


で、一番最初にやってきたのは、、、





チョリソー。。。いや、看板にホルモン屋って書いてあんだろ？なのに6品頼んだ中で最初にソーセージかよ。つーか、こんなの切る必要も何にもないだろうこら。皿に置いてネギ散らすだけじゃん。もしかして、裏で腸に肉詰めてくるくるやって茹でてたとでも言うつもりか？それで30分ねぇ。。。だいたい何で焼き野菜盛り合わせが最後まで出ねーんだばかたれこのやろう。デザートのつもりかおい。そもそもだな、、、くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；ムキーーー

（以下省略）


しつれいしました。取り乱してしまいました。





ただね、シマチョウマルチョウハチノスが揃っている時点でメニューとても非常に魅力的ですし、値段もまだ高くてもいいのにさ。

全部台無しだがや。


ブログで人様のことを悪く言うのはは極力避けるようにしてましたが、さすがに参ったよ。。。かなりの地雷だよこれは。どこかのリンクに看板の写真を載せておきますので、恵比寿で肉を焼く際はくれぐれもご留意を。

最後に一言心の叫びを。


牛角行けばよかったよ。

とうとうキャンプインをすることに

流行りモノにめっぽう弱いkeihさんではありますが、連休中に所要があって向かった川崎のヨドバシにて、、、巷で有名なアレが売っていたのをついつい購入。





あーあ、ばかだなぁ。こんなのウイニーに落ちてるだろうお前って突っ込みはさておき。





このヨガボールつきで12800円。やることない連休のお供に、心中いただくことになりました。まあ激混み行楽とかにダイブするよりかはきっとよろしいでしょう。そもそも、最近風邪が長引いててたいがい太っているし。。。





ってこんな体重かよ。。。いや、確かにかぜっぴきの時は可能な限り食いまくるので2-3kg増量はデフォといいながら、、、そもそもアベレージ83kgってのはエンデュランス競技をやろうとしている人間の体重ではないのは言うまでもないとこだからねぇ。。。風邪自体は、いちおうチャリのって汗かいて風邪は七割がた吹っ飛ばしたけどさ、これはまずい。一番軽い時期からプラス10kgとかだ。なんだ。まあここまでなってしまったからには、やるしかないな、って前やってたようにチャリ5時間とか乗ればいい気もしなくもありませんが、そういうことはできない身になってしまったんですよざんねんなことに。うん。

いちおう、なんかのマットが必要みたいだけどさ、、、。





ああ、買って二年くらいほったらかしのヨガマット。え？こんなの持ってたのかって？





かつてギリギリだった某中島さんのヨガDVDと一緒に買ってたのさ。いや、江坂の1Kでは狭すぎて買っただけになってたけど、これで有効活用ができるのさ。きっと。

というわけで、これからビリーとバイクと、、、まあ減らしますよ、、、って減らせるかなぁ。

お前は炭を食うようになったのか

いや、無印良品の新作バウムなんですが、どうみても墨。





ほらほら。説明文アップはこの辺。

味のほうは、胡麻バウムぅぅで表現可能ですが、この類の味は非常にフェイバリットなんであっという間に一本間食。炭の粉末で色を整えているだけですが、見た目のグロさを超越したテイスト。

無印さんもこれ以外に炭フェアを色々とやってるみたいで、まあ順次買い散らかしてみますよ。ていうか、黒い粉末つけて炭フェアなんかやるくらいなら、いっそのことトロピカルフェアなんかやってみたらいいのに。青い着色料とか使ってさ。

やんないか。

ひさびさに、ひょうたんへ

実は昨年末以来行ってなかった関内駅前のひょうたん。理由はあえて申し上げませんが、まあいいじゃないですか。しかし、4回行ってうち2回酔客の喧嘩騒ぎになっている焼肉屋ってのもたいがいな気が。。。うち一回がそもそも、、、いややめとこう。





懲りずに同じ店内。店に入るなりお店の人と頭を下げあうって、、、いや、たぶん悪いのは当方のはずなのに。。。そうこうしているうちに焼き始め。。。





の前にやはりレバ刺し。新鮮。ビールがあっという間に蒸発の一途。何故にビールと言う飲み物はこうも気化が早いんだろうか。誰か教えてください。ぜひ。





二度書いているのとほぼ同じもん頼んだんで、今回はダイジェストに。Zの順に、しろ（豚ホルモン）、ロース、みそ豚、ソーセージといった焼き模様。この日のしろは絶品で、まあ牛でなくてもこのクォリティなら、と大満足の出来。反り返りたくなるくらいのジューシーさ。肉って日によって味が変わるもんとはいえ、ヒットな日は素直にうれしいかな。

しばらく足が遠のいてましたが、やはり雰囲気・プライス等々考えると非常にナイスな肉屋さんゆえまた行くことにしよう。煙い店ではありますけど、まあコート着ない季節にもなったことだし。

過ちくらい一度で終わらせてくれ

なんの因果か、こちらの方の配偶者さんによる、会社の近くで山に登りたいとの強い申し入れを受けまして、再度あの山に挑む羽目に。あの馬車道の味奈登庵に再突入だ。

前月会社に中途入社された方も加わり総勢三名の登山に。チキンハートのkeihさんは注文する最後の最後までヤツの注文を拒否したかったのですが、年長者二人が二人とも頂を目指されるとのことで、渋々なみだ目でついていくことになりました。

で、





久びさの再会。なんつーかあまり嬉しくないたぐいの再会だなぁ。こんなに盛られても大して嬉しくないというか、誰が好き好んでこんな、、、。いいから別料金で構わんから別皿で海苔おくれよ。ちなみに同じソニーでも、サイバーショットと携帯カメラでは全く撮れかたが異なってきますね。





蕎麦自体はコシがあってそれなりの味。いちおう、前回訪問時に学習したこととかを実践しながらのツルツル。それにしても折りたたみ携帯で横持ちでの接写は非常にディフィカルトだ。


そこで、攻略の作戦だ。

・飽き防止と多量摂取回避のためつゆに蕎麦をあまりつけないようにする。せいぜい箸で取った麺の半分くらいだね。
・天ぷらは元気あるうちに固いめのイカからを片付ける方向で。野菜は後回し。
・スピード勝負
・呼吸を整えつつ、時折お茶を流し込んでつゆ味のリフレッシュを。

しかしなんか蕎麦が細長いんだよね。仕方ないんで、ちょうどパスタ食べるみたいに、箸に蕎麦を巻き付けていくことに。なにくってんだかねぇ。もう。。





ということで多少は苦しみましたが、こんな感じにフィニッシュ。量もさることながら、肝はやはり蕎麦つゆ取りすぎで気持ち悪くなることからのエスケープなんで、それなりに学習効果を生かせたのかな。

ちなみに、言い出しっぺの方は悶絶しながらの完食。何も聞かされずについてこられた方はものの見事に半分残されてました。アーメン。keihさんが相当に普通のつらして食ってたことが驚きだったみたいですが、、、。こころの準備が出来てただけで、いや、得意じゃないんですよこういうの。いささか特異めな行動かもしれませんけど。

D.N.S (Did Not Started) というほどのえらさもなく

えーと、昨日のマラソンですが、、、。

施設入場証を家に忘れたのに気づいたのが、相模原駅。今回の大会はこんなところということで、あえなくスタートすらせずに帰ってしまいましたよとほほ。帰りに町田のヨドバシでアソビ大全買ったよ。こいこいにはまりまくり、でげす。

あまりの間抜けさ具合に、いいかげん自己嫌悪もピークはなはだしいですが、

・直前ランというか一週間調整全くできず
・ふくらはぎも膝も日常生活でいっぱいいっぱい
・吹き付ける強風に蒸し暑いコンディション

とまあ自己ベストなんかそんなことより、満足な走りもできたかどうか、、、な状況だっただけに、これでよかったのかも。いろいろややこしいことあって、この半年満足に体動かせてこれなかったのが、そのまま結果に出てしまってたんだよな。。。

ランのシーズンはこれで終わりですが、本番の夏に向けて、、、いろいろと心配事が多いなぁ。。。

東日本国際親善マラソンに向かって

まあ自己ベストの1時間46分の更新をなんとか、、、と思ってましたが、結局日々の生活に忙殺されて、、、な心境で臨む06-07シーズンの締めくくり。

なんにせよ、苦しんで、堪えて、楽しんで、堪能してきます。天気よさそうなのが救いです。

やるぞ。

ぬりかべ系ペットボトルに侵食されて

通り雨にやられて飛び込むセブンイレブン。そこの冷蔵庫に形のおかしなペットボトルが。なんか妙にでかいんだなこれが。大して喉も渇いていませんでしたが、調子に乗って買ってみることに。





でかいもなにも単純に長方形になってるだけで、量は450mlとなんかかるくやられた気分。カタチもさることながら、いちおう黒砂糖の紅茶だからテイスティングという意味も。





こうすると形は顕著に。味は、、、想像の範疇。黒砂糖の味がはっきりわかるけど、、、市販のストレートティーは苦手なんだよな。胃が受け付けにくいというかさ。まあとはいってもかばんの中には本当に入りやすいね。飲み物の味をかるく忘れておきたいナイスバディ。

しかし、、、夕方のど渇いたんで一気に飲んでみると、、、夜水泳やってるときに胃がミシミシきしんで途中リタイア。やっぱ飲みなれないもんはよくないね。。。

週三回もトレできればいいのかな

4/9 S1500m SW20min

先週はルーティン化していたスイムですが、この日は途中からコースがら空きとなったんで、久々に100m2分のインターバルをやってみることに。

2本目を1`31で泳いだ時点でバテバテ。疲れているとかコースが空いてないとかいって、緩い泳ぎばっかやってたことが堪えているのか。まずいなあ。

しかし調子を取り戻し、8本目までは133辺りアベレージ推移で、9本目をばたつきながら泳ぎ終えたところで、他のスイマーが入ってきて終了。欲を言えばもう一本！！なとこですがこれは仕方ない。

200ほど流してウォーキングへ以降。パワフルに20分歩行。前日のランと合わせて、結構な疲労に。

ちょっと泳ぐの間開けただけでこれなんというのに、よく考えたらバイクは大幅出遅れなんだよね。少なくともローラー台の頻度だけはあげていかないと。。。


4/12 S1200m SW15min

とかいいながら仕事疲れと翌日を考えたら、これくらいが限度なんだよなぁ。。。息継ぎを五かき毎にくらいかなぁうーん。膝の状態は変わらずよろしくありません。


4/15 ラン15km 1:30'07 HR/AVR150 941kcal





大会前の最終調整ということで、まあ二時間走なんかがもともとの予定ではございましたが、、、ウェアも前日購入のトライアスロンウェアのトップス着用にもかかわらずのホットな気候。ゆっくりLSDってのも飽きるし、仕事上のイライラを考えてしまいそうなんでペース上げたかったし、、、てなわけですこしばかりペースアップ。

家から鶴見川に出て、ひたすら川を下るコース。適度にペースを上げて、、、ってそれでも心拍数アベレージ140くらいなんで、ジョガーの皆さんに抜かれまくりだよちきしょう。推移での「1」あたり。

折り返して、少しづつペースを上げて、体のどのへんに異常が発生するのかを様子見してみることに。心拍数を155とかまで段階的に上げてみると決まって右ひざの軟骨あたりが痛くなってきたよ。うーん、10kmとかその辺でこれか。残り一週間ここのマッサージがかなり必要になってきそうだね。

痛くなったらペースを下げ、間をおいて上がってきてってのが推移の「2」あたり。三度目になってくると膝もなんとか小慣れてきて心拍数も170まで堪えられるように。これが「3」の周辺。さすがに膝と左のふくらはぎに大きく負担が。膝とふくらはぎか。これがわかっただけでこの日走った価値は十分にあったなぁ。うん。

あとはプール調整で、相模原に挑みます。まあ一般的ではないとは思いますが、膝の負担を考えると、、、これしかないのかな。

渋谷の中心でktkrと叫ぶ

渋谷での仕事帰りに覗いたアートスポーツ。トライアスロンウェアの買い替えを迫られている中で、やっぱ今までとおなじSPEEDOかな、、、アートスポーツ限定（というか正確には受注生産しかやってない）というかすかな付加価値付きだし。色使いもモノトーンで渋いしなぁ。。。いやいや色で言うとティアの今年の紺とオレンジのツートンもいいな、、、と思ってたとこではありますが。。。

ふと端をみると、

なんとニューバランスによるトライアスロンウェアがリリースされているではないですか。現物も今メインのランシューズM962と同色のイエロー。

バイクウェアのラインナップや、トライアスロン専用シューズのリリースなど、以前からやるやるとは思ってましたが、さすがNB。これでトレイルウェアのモンベル以外は全てNBだ。

まあトップスもなんかの流用でしょうか、、、タンクトップでバックポケットなんか普通はないよなぁ。

てなわけで、試着ができる週末に日にちを移して、ニューバランスのウェアを上下セットでのご購入、とあいなりました。





こんな感じの黄色のタンクトップとノースリーブの中間くらいのデザイン。素材は夏物NBいつものやわらかポリエステル。背面にはちゃんとバックポケットも装備されていて、トライアスロン向けになっています。





パンツは、、、水着というよりは非常に薄手のドライ素材のバイクパンツ、って感じでこれだけでのスイムはちょっとなしかな、って感じ。ただ、水着ベースのSPEEDOと比べてゆったり気味な作り。ランのときの足運びとか考えると、やっぱこっちのほうがよかったのかな。。。早速相模原のハーフマラソンでデビューもありかな。

ということで、今年初レースの伊豆大島までふた月切って、少しずつ少しずつトライアスロンモードに侵食されていってます。あとはバイクのトレ回数の増加ですね。

なんとか第一関門は突破

4月22日の東日本国際親善マラソン@相模原の参加通知が到着。ってことは参加オッケーなのね。よかった。今シーズンオーラスに締めくくるべく参加したかったんで、情報いただいたMr45さんには重ねて感謝感謝です。これで何とかいっこ目の関門を突破、てな感じですね。

しかし、、、





ここにも次なる関門が。入口で立って90分とか待てとのこと。まあ会場がJR相模原駅東側にドーンと陣取る米軍の相模総合補給廠で、入場にセキュリティを十分に考えなければならない事情はありでしょうけど、こんだけレース前に待つのは正直しんどいなぁ。いや時間じゃなくて、膝のほうが。

というのも、レースまで残り10日ほどという中、膝の軟骨がかるく気になって、プールでしかトレーニング出来ていない状況。レース前なのにプールばっかって、エリザベス女王杯前のシャダイカグラじゃあるまいしさ。あレース一週前の日曜日には最終追い切りつーことで二時間走はやりますけど、、、これもまた関門だな。

そして、気候も念頭に置いたほうがいいかも。いいかげん暖かくなるでしょうから、長袖のバイクジャージではすこししんどいかも。。。もう半袖じゃないと、、ってそんな季節なんですね。

永遠の初心者からのエスケイプ

本屋でふと手に取ったファンライド四月号。表には、「自転車で100km走る全ノウハウ」との文字。まあ100kmライドとかなら何回かやったことあるしさ、、、って、

よく考えると、淡路島2/3周くらいやって二度パンクした一年半前のあれと昨年五月の島原半島以外は、全部河川敷サイクルロードでのロングライドじゃんと思いかえし、謙虚にじっくり買って読んでみることにしました。表紙の益子さんに牽かれて買ったのはだまっとこう。

やはりというか、車道を走る注意点からの書き出し。トライアスロンのレースだとクローズコースだけなんで、全く気にしない項目ですが、ロングライドにはいのイチバンに気をつけねばならないissueですね。

回転数やら栄養補給など、読むたびに「わかってるよそんなこと」などと悪態つくわりに、あまり実践ができていないことなんかを読み返して納得すること複数回。

どこか遠出したいな、やっぱ誌面にもある湘南かなぁ、、と考えてページをめくると、違う記事では小湊から御宿へ輪行してたりと、バイクモチベーションが高まる流れが継続しまくり。

付録の自転車通勤ガイドは汗っかきで通勤ライドができないのkeihさんの役に立たなさそうですが、簡易に書かれてていい感じ。

これを読んで実践して、そろそろバイク初心者もいい加減に脱出しないとね。。。ゴールデンウィークは久しぶりにちょっと長距離走ろうかな。。。いちおう箱根には行くつもりですけどね。

ハント、ハンター、ハンテスト

こないだ、がじゅまるという、10年前からよく通ってた自由が丘の沖縄料理屋さんに行ったら、某琉球空手の使い手らしい有名人の方がぷち酔っ払いになってて、、、。カメラ持ってなかったので撮れませんでしたが（まあ暗めのお店なんで写らないけどさ）、驚愕のぷちぷち海ぶどうに泡盛あおりまくりな夜をすごしてまいりました。

しかしながら、勝手知ってそうな街にも関わらず、ほどよく焼ける店を知らない、、、のはまずいかな、ってわけで、ネットで美味しげな店を見つけて、ヘリオスさんと突入してまいりました。





その名も、焼肉ハンター

ハンター、といえば、やはり、、、ペディグリーで有名なハンターさんが思い出されますが、たぶん関係ないものと考えられます。

で、何故ハンターか。もしかしたら異性をハントするのに最適な店なのか。まあkeihさんはそういったことに根本的に縁がとんとないらしいですがまあいいや。射とう射とう。





実際には、このメニューにハントされちまって、、、ってのが正確なところ。牛のホルモン！マルチョウ！ミノサンド！ナイスプライス！きたよこれktkr。あとはハチノスがあれば、、、なぞと無粋なことはいわないでおこう。





いつもの前菜をならべて果報を待ちます。果報つっても寝やしませんが。ただ日曜なんでそうガンガン飲まないように、とは心がけます。





まずはロースにゲタバラ。いつもながらにベロという選択肢はない模様であります。ゲタは、、、闇市風な感じ。もちろん、見た目通りの美味しさ、というかコストパフォーマンスいいよねほんと。





とかこういう赤いところから一気に白いところへ。

ホルモン マルチョウ ミノサンド
ホルモン マルチョウ ミノサンド
ホルモン マルチョウ ミノサンド

呪文の如く連呼。この三すくみというかゴールデントライアングル。まあ場所によってはハチノスを入れての四天王。美しい。ビューティフルだ。





ああ、この脂を残したホルモン（シマチョウ）。これを堪能できるお店がようやく二店目。。。長かった。。。しかし、これからは新宿まで行かずとも自由が丘まで行けばいつでも味わえる。ああ、なんという至福。





そして、マルチョウ。どちらかと言うと、これは安定して食することができる脂身いっぱいのホルモン。大阪時代はあんまり食べてきませんでしたが、こちらでは完全にマスト商品に昇格、ですね。いやー脂がはみ出るはみ出る。





最後にクロージングの石焼ビビンバ。さくさくっと消化。余計だったかな、、、といいながらも十分に堪能。


＊＊＊

とまあ、おもいっきしハントされたひととき、でした。適度に廉価で美味しくホルモンを食べられる、ということでは新宿の幸永と並んでの名店。心のヒット率でいうと、1/10とかそのくらいかと思いますが、まあまあ開拓行為は繰り返し継続でgo！みたいにいきましょうぜ。うん。

四月に入り体も復活、、、か

4/1 日 ランLSD13km HR/AVR126 1122kcal は、すでに書きましたが、ようやく少しづつ体調が復活し始めてきた今日この頃。正直まだまだ膝や足首に痛みがピリリとくる状況。恐る恐るながら、、、とは行かずに水泳中心のトレーニングに。


4/2月 4/5木 4/7土 S1200 SW15min

週三日全く同じメニューというルーチンワーク。まあ翌日に疲れを残さない程度に泳ぐ量を抑えつつ、走りたくてもあんまり走れないところをプールの中で歩くという行為のミクスチャー。三日やってそれぞれに感想はありましたが、、、まあ施設の文句とかありまくりとかなんで、まあいいでしょうよそんなの。うん。


4/4 水 ラン9km 49'23 HR/AVR158 577kcal

夜ランで、久々にナイキカタナなんか履いてみて、4/22のハーフマラソンではスピード勝負が出来るかどうかをトライ、、、してみますが何分腹が痛くなって急激に失速。履き心地はやっぱ、、、ニューバランスの962のほうがずっと履いているだけあっていいなぁやっぱ。つーかはやく市営地下鉄4号線できてくれ。至るところ工事中で走るのがめんどうだよ。。。


4/8 日 ランLSD13km92'13 HR/AVR133 799kcal

久々に新横浜方面へのラン。でも、、まあいろんな条件とかあるからなんともいえませんけどさ、以前と比較とかしてみるとやっぱり、、、衰えているのか体調優れないのか。まあ来週もがんばって、相模原で自己新出せるように精進しよう。

IKEA港北へ家具を見に行くふりをして

四月は新生活の季節、ということで港北IC近くのIKEAに行ってまいりました。IKEAといっても関東圏以外にお住まいの方はピンときにくいかもしれませんが、こんな感じです。ええ、また人のふんどしで相撲を取ってしまう行為を恥ずかしげもなくおこなっております。





車中から写真を、、、あんまりでかさはわかりませんね。中に入ってくるくると駐車場を回って駐車。出来て半年もたてば、、、確かに当初のIKEA渋滞と呼ばれた港北ICの混み具合はそんなにはないですけど、車とめれねぇ。はぁ。で、四苦八苦して場内へ。





入るなり、目玉商品が、、、壁掛け時計で150円ですか。って、当然家具屋さんなんで、こういうのはほんの一部で、組み立て家具が大量にあって欲しいものも満足に探しきれないおまぬけな状況。いちおう目星の本棚をチェックできたころにはもう空腹。





壁には何箇所かこのポスターが。というかこれは食べないわけは行かないでしょうよ肉団子。





ビーフの味が強く食べごたえあるミートボール。いいなぁ。かかっているソースがかすかにメイプルシロップみたいな甘い後味が、、、味わったことがあまりないテイスト、ながら10個も食えばけっこうリカバリできた、、、かな。

本棚をカーゴに積んで精算を終わります。さすがに38kgもあるといささか疲れるなぁ。。。とレジを過ぎて目を上げると、、、。





おおっと。ホットドッグ100円。これはマストだろうと早速食べにいきます。





モグモグ、、、としていると、後のほうから気になる言葉が聞こえてきまして、

「あの無料のピクルス美味しいよね」

なにぃ。。。そんなもの知らなかったがな。ちきしょう。。。

ということで踵をかえすように、、、





もういっこ買ってきました。ええ、ピクルスにフライドオニオンとマスタードを品なく乗せまくりかけまくり。





ああ、まったく別の食べ物だ。これを100円で食べられるというのはかなりナイスだ。またピクルス乗せにこよう。なんつっても、本棚にかかりっきりで、スウェーデンの食べ物とか売ってるのを放置してしまって。。。