週末二日でこれが精一杯

2/21 スイム700m

散髪前に30分だけ時間があったんで、かるく遊泳。着替え風呂入れての30分はけっこうタイトというか、この距離で土曜朝ってので気分転換以外の何物でもないスイムですかね。しかし、アクアビクスの受講者の多さにはびっくりっていうか三コース埋まるくらいの人数ってのはさすがにすごい。

三種目のうちで唯一自信がある水泳ですら自信がなくなってくるような泳ぎしかできていないのが、、、うーん。オープンウォーター出場は今年も断念なのかな。1600ｍならなんとかってのはあるんですが。


2/22 ラン10km 66'25 HR/AVR145 727kcal

ちんたらランニングのさなかに、少しだけ強度を上げてみようかと加速してみた45分過ぎ。キロ5分切ったペースは、8分しか続かず。あんまりだ。それまで、キロ6.5分～7分あたりのペースってのを考慮すると、1回くらいキロ5.5分ペースでのペース走やった方がよさげというか手順的にはいいんでしょうけど。

少しづつペースアップを図っていく必要性はあるんですが、まだまだ。会社とかで他の部署の人に、去年出たレースのこととかえらそうにアドバイスとかしちゃってますが、自分がまったく走れていないことを考えると、ほんと口だけ番長になっちまっているのでそのへんがちょっと苦しい。


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しかしこれくらいが限度ってのもまずい。つーか今年入って一度もロードバイク乗ってねぇｗｗｗどうしようほんとに。

オトナの世界ってやつかこれは

きのう自由軒のカレー煎餅の話を書きましたが、最初は何にも考えずに「難波の自由軒がうんたら」とか書こうとしてたところ、ラベル見ておおっとせんばかよと打ち直してまして。つーか知らんかったよ自由軒が分家してて、めちゃくちゃに仲悪いってさ。おやと思い調べてみたら、、、そういうことか。

難波の自由軒が本家みたいですが、
http://www.jiyuken.co.jp/history/real.html
伝統とか重んじて拡張したりしとりませんよほんとに、っていいながらせんばのほうを完全にまがい物扱いしてるし。

せんばのQ&Aには「仲悪いとかありませんよ親戚筋ですし」
http://www.senba-jiyuuken.co.jp/faq/とかかいてあってまさにカオス。お友達の村岡さんとこは大丈夫と信じてますが、やっぱ暖簾わけとか難しいんだろうなぁ。

個人的にいったことがあるのは難波千日前のほうだけなんで、昨日のは行ったことのないほうのだったのか。といっても、わざわざ大阪にいって制覇は、、、しないよねって大体ファーストチョイスというか選択肢が肉しかない。カレーという選択肢があってもまずはハチしか見えないし、それでなくても自由軒もなにもだいたいカレーなら船場カレーのほうがそもそもうま、、、ゴボゴボなんでもありません。

腰痛練成機関

まさかまさか、ちょっと風呂入れたり、夜泣きしているのを担いであやしているのが、こんなに腰にきているとは。0930さんなんて一日中あれなのに、ちょっとのお手伝いでこれかよガッデム。

痛くて動けないとかそんなのはないんですが、ちょっとミシミシっとした痛みが時折迫ってくるんですよねこれが。ふだんの生活の中で突然に。

はっきりいって、かるがもの10kmランですら心配でたまらんレベル。去年走ったタイム更新とかよりも、正直50分で回ってこれれば御の字、、、いや満点でしょう５ヶ月もレース間隔あるんだし。がんばろう。



あ、そうそう。


トレッサ行ったときにせんべい買ってたんだった。





大阪せんば自由軒のインデアンカレーせんべいなんだって。なんかぐちゃぐちゃになってうんたらとかそういうのはないみたい。初見の人はびっくりもんだからなああれは。これ食って腰よくなればいうことありませんが、んなわきゃない。





味は適度なスパイシーさでくどくもなくおいしく召し上がれる代物、ですが、これ食っても特に自由軒が脳内に思い出し、、、はしないというかなぜに自由軒なんかは最後までわかんなかったんですけどさ。はい。

バレンタイン自分チョコを心の友と

なんでもかんでもハバネロをかませばいいってもんではないと思いますが、チョコレートまぶせってのは、、、ねえ。いちおうコンビニに売ってたんで買ってしまいましたが、「暴君ハバネロ チョコ貴族」っての。何がどう貴族なのかはわかりませんけどなんなんでしょうか。つーか、keihさんはバレンタインデーにチョコレートなんてもらえるようなＭＭＫな人間さんではないんで、レッツゴー自分へのご褒美ということですね。はい。スイーツｗ。





いや、魅惑のランデブーといわれても。。。それに相応しいのはCrazy Rendezvousって歌がさ、、、いやいいや。側面にはこんな書いてますが、塩味系のスナックにチョコ崖がけってのはロイズのあれに限らずもっとまえからいうとチョコ柿ピーとかからありますからねぇ。それに辛いの入れるってだけか。そのまま食べるのよりはつい酒とともにとか考えてしまいますが、これと一緒に味わう酒はブランデーなのかな。そんなもん飲む機会はここんとことんとないわけですが。そう、酒代だけで見ると妙にコストパフォーマンスが低いあのブランデーね。VSOPとかかいてあるけどなんなのかよくわからんような。割り水が変なクリスタルでプシューとかおしていくあれ。


あんまりいうと無駄に墓穴掘りそうなんで、ブランデーの話はこのへんで。





で、味の方ですが、、、なんせ微妙といいますか、とにかくチョコレート甘くないかこれ。結構コーティング厚め。シェイプは暴君ハバネロというかなげわのあれからまんまだはははとか笑ってきたら


暴君があとからすごい勢いで追っかけてきた。忘れてたくらいに甘いのの奥からやってくる暴君の味。口内から胃壁へと向かう通路は甘いの通った後というだけあってかるい不意打ちにあった気分。

でも、チョコが正直強いんでそんなにきつくはないんですよね。つーかあと味がみにくいことになっているのは、、、御想像の通りということで。

久々に二日続けて遊泳

2/11 スイム1000m

休日前なのかわかりませんが、なんか朝方四時くらいまでビール縛りで飲んだくれて明けた朝のスイム。これまたお昼からサークルの後輩がグッジョブやった祝勝会があるとかでその前の時間を使ったスイミング。腰がギックリしてからというものの、三種目のなかで唯一得意といえる泳ぐ行為すらしんどいというか、200mしか続けて泳げない状況に成り下がってましたが、アルコール残存という中でも久々に500m連続で泳げてすこしだけ自信になれた建国記念日でございましたよ。


2/12 スイム500m 水中歩行30分

せっかく二日続けて泳ぎにいけたというのに、まさかのゴーグル自宅忘れ。なにやってんだよばかたれが。まあこういうときは水中歩行じっくりやればいいってのがなんちゃってスイマーのいいところ。とはいいながらもバタ足やら背泳やらで、目とか鼻に水が入りまくって頭熱くなって風邪みたいな症状になったあたりでウォーキングに移行。陸にあがったら体支えられなくなったってのはいつものことですが、やっぱもうすこし頻度増やしたいねぇ。


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いっちょまえに忙しそうなふりしてましたが、久々にプールいけたってのも研修で早帰りできたからでさ。しかしその研修でほかの部署のランナーの人の話聞くと、、、つらいというか焦るねほんと。なんか神奈川マラソンで走ってたりとか、次は東京マラソンだとかいわれると、、、ねぇ。こっちは確実に劣化してて、緒戦のかるがも10kmも次の青梅高水山も去年のタイム更新はまず困難っていうところで自信がほんと希少になって。。。

まあひと月もあれば10km50分辺りまではもっていけそうですが、もどかしいよねやっぱ。去年47分とかいうタイムから逆算するとね。いい加減前年比何パーかアップとかいうのが無茶になってくるのかも知れなくなる年齢なのかもしれないけど。うーん。

ブログのかき方がわからない

わけではなく、週末にかけて単にDSのシヴィライゼーションにサルのようにはまってただけなんですが、はい。次の土曜日からはとうとう三人暮らしが始まるということで、人生最後のフリーアズアバードはニンテンドーDSだったわけでございました。いやあ、なんかたかってくる毛沢東相手に、「貴殿は民主主義で我慢すべきだ」っていうあたりのシュールさっていったらないですよほんと。





そんなことばっかやったりしてたんで、いままだギリギリおいてあるターザンの腰特集でいい記事載ってたのが激スルーしちまいましたよ。





トレイルランが横浜市民の森特集とかで、ズーラシア界隈の市民の森を三つつなげてみたりすると結構な距離の簡易トレイルになるっていうやつ。いや、以前いちどかんたんなのをやったりもしましたが、とにかく横浜市はこういう施設がおおくて捨て置くにはもったいないわけで。中山か十日市場つかえばいいんだしさ。これからの季節ほんとにいいんだよね。


それには、ノーアルコールで終電帰宅な生活を改善しないといけないんだけどさ。むりなんだけどねほんとは。

トライアスロンジャパンがない月はじめ

2ちゃんのトライアスロンスレッドみてもエムスポ見てもなかなか情報がない。まあTJの場合は4月号出てからが勝負みたいなのはありましたが、、、。

どっちにしても、腰のことや新生児いるとかでたぶん今年は全体でも5-6レ－スあたりの出場にとどまりそうで、トライアスロンも伊豆大島大会が確定で、それに大井川か扇島とかで終了しそうという流れでまあ終わりそうなんでもうしょうがないといえばしょうがないんですが。つーか、去年おととしはもう緒戦終わってたんだよなぁ新宿シティハーフとか千葉マリンとか出てて。そういえば、新宿はレースレポがランネットにのってたけど、

http://runnet.jp/news/main.php?_num=163

あんまり評判良くないなぁ。そもそもあれはシティマラソンを楽しむってのが主目的なのか。はて。

太平なんとかっていうと普通はサブローシローあたり

週に一回のお子様訪問に向かった土曜日。手土産持参はまあやるにしても、それだけじゃあつまんないというか、せっかくの吉祥寺なのに、、とおもってとことこ歩いてると、





うぉおアンテナショップじゃん。このブログでは沖縄と新潟くらいしか書いてませんが、実はかなり好きだったりしまして。故郷のお隣の熊本ですか。厳密にはお隣はエスエージーエー佐賀だけなんでしょうけど、フェリーでつながってるってのでまあとなりみたいなもんだ。





結構店は広いというか、この正面が酒おいてるスペースですが、その右奥には馬刺しとかおいてたりもしてほんといろんなもんがおいてあって、、、朝鮮飴もからしれんこんもあるし、特産品でないのって陣太鼓くらいじゃないのかってくらいの充実っぷり。こんなもん並んでると、やっぱ熊本なんだなぁと実感。つーかそんなにしょっちゅう馬刺しって食うもんなのかな。





で、最近の熊本といえば太平燕。中華系の麺ということで、長崎はちゃんぽん皿うどんで熊本は春雨麺。そういう文化的に近いものもあってかお隣とか表現してたんですけどね。ここんとこ日高屋のメニューに載ったとかですこしづつメジャーになってきているのかってとこですが、そのもとが売ってたんでさっそく衝動買いなんかしてみましたよ。青いほうが豚骨白湯で、赤いほうが鶏がら。





青いほうを開けてみるとこんな感じ。春雨がすこし少ないかな、って気もしなくもないですが。





さっそく食ってみないとてことでカップに放り込み。意外に具は多めかな。





味のほうですが、、、なかなかのうまさ。豚骨スープが結構いい感じ。マルタイのちゃんぽん程ではないとは思いますが、結構な出来。いやぁ、偶然店見つけて、場当たり的に買って、それがヒットってのは個人的にガッツポーズもの。いや、アンテナショップだけであつかうのもったいないと思いますよ。ほんと。