5月の月間トレ総括だけど6月を考えよう

五月のトレーニング累計は次の通りでしたよ。

ラン ： 68k / 6
バイク ： 214k / 4
スイム ： 5300m / 3
trial ： 13

後半二週が週中トレほとんどやらなかったせいか、散漫になっちゃった印象。月初に実家にバイク持ち帰って走りまくったのはよかったけど、あまりにペダル回すの久々すぎてもう太腿爆殺状態。そんなこんなで、トレーニングの質も量もぜんぜんこなせなかったな、、、とネガティブなことばっか考えてしまいます。まああんなに実家周りのバイクたのしかったのにね。飲みすぎ太りすぎ、、、はそろそろ考え直そうかな。mixiのほうでちらっと話したらいろいろとダイエットの教えを教授されてしまいましたよえへへ。ちなみに、今朝体重計ったら83.2kgの体脂肪21.1%でしたよ。。。このでぶめ。


6月をどうとかタイトルに書きましたけど、じつは、大会が刻一刻と近づいてきます。申込完了しているのが、
・7/2 和歌山3200m
・7/23 七尾湾岸トライアスロン
の二つ。少しばかり計画的に考えないといけませんよこれは。ということで6月のトレ予定なんか週末限定で整理などしてみようかと。

スイム：今度の日曜に海で泳ぎますが、まあ週二回くらいを最低限の目処に。3200m対策は「怖くない」「普段どおりならやれる」といったメンタル面だけでよいのかな、という気もしてきている昨今。んなことないんでしょうけどね。
バイク：いちおう最重要課題。週末乗れるだけ乗らないと・・・LSDかな。しか
し、、、。
ラン：あの速さで十分なんてこれっぽっちも思ってはいませんけど、6月はバイク優先期間ということで平日夜メイン。まあ週末雨降ったらこっちということで。

いちおうkeihさんはカレンダーとおりにお休みできる人なんで、いまのところ、、、
6/03 vacantというかバイクは昼から。
6/04 海水泳トレのお誘いにのる。
6/10 東京で飲んだくれ食いまくり。
6/11 横浜で結婚式（二次会だけど）参加。
6/12 （有給休暇）夕方からバイク乗れるかも。
6/17 16日から神戸で宿泊。会社の報奨ねぇ。。。バイク乗れて夕方。
6/18 vacant
6/24 vacant
6/25 vacant
7/01 vacantもなにも翌日大会だよもう。
7/02 OWS和歌山片男波大会

夜バイクというものがない（ライトつけてない＋安全にバイク乗りたい）ため、週末だけだともう3・4回くらいしかバイクがんばって乗ることができな、、、いのか。となると、朝。。。苦手だなもう。。まあこれくらい気合入ってたこともあったし、そのときは普通に体重減っていってたし。。。やるかそろそろ。朝トレ。