◆ 令和元年5月26日(日)のつぶやき 小堀遠州 作庭家としてだけではなく多才な人

◆　令和元年5月26日(日)のつぶやき　小堀遠州　作庭家としてだけではなく多才な人

 

平素は、ご愛読をありがとうございます。

昨日は、このようなことをつぶやきました。

本日の【今日は何の日】も、発行済ですので、そちらもどうぞ

　　https://blog.goo.ne.jp/keieishi17/e/b9543f128241c58c7041359b99904385

 

■　日本海海戦の日　５月２７日

　５月２７日は「日本海海戦の日」です。1905年５月２７日に東郷平八郎が率いる日本艦隊がロシアのバルチック艦隊に対して大勝利を収めたということで、弱者が強者を破り、日本人の士気が上がったときです。

　戦力的に劣っていた日本　・・・・・＜続き＞

 

【経営コンサルタントの独り言】

■　日本海海戦は国際舞台で日本を知らしめた

　1905年５月２７日に東郷平八郎が率いる日本艦隊が、ロシアのバルチック艦隊に対して大勝利を収めました。

　極東のはずれの小国が、大国の大艦隊を破ったということで、一躍国際舞台に飛び上がりました。

　なぜ勝てたのか、それはまた経営にも活かすことができと考えています。
                  

　コンサルティングも、常識的なやり方をしているだけでは、ライバルに対して差異化（差別化）をすることはできません。差異化ができなければ、ランチェスターの法則に基づき、弱者が負けてしまうことが多いのです。

 

　「経営の常識」と言われることを疑ってみて、現状や自社の状況に鑑みた戦略や戦術を検討することも重要です。

 

 

konsarutanto　　　昨日のつぶやき　.　

 

• ■【今日は何の日】　５月２６日　東名高速道路はアジアハイウェイ１号線のスタート地点
• ■【心で経営】　歴史・宗教に学ぶ経営　弘法大師　空海　小堀遠州　作庭家としてだけではなく多才な人　KH53291　
• ◆【経営士ブログ　経営マガジン】　５月２６日　フルオーダーインソールで健康づくりに貢献　9424
• ◆　令和元年5月25日(土)のつぶやき　東名高速道路はアジアハイウェイ１号線のスタート地点

• ■【今日は何の日】　５月２６日　東名高速道路はアジアハイウェイ１号線のスタート地点　一年３６５日、毎日が何かの日です。季節を表す日もあります。地方地方の伝統的な行事やお祭りなどもあります。誰かの誕生日かも知れません。歴史上の出来事もあります。　https://t.co/Blt9puVz5U 05-26 16:31

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  ■【心で経営】　歴史・宗教に学ぶところは多いですね　弘法大師　空海小堀遠州　作庭家としてだけではなく多才な人　https://t.co/7gJYc7SJ85 05-26 13:57

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■■【お節介焼き情報 健康】 健康ウォーキングで今日も元気！！ ５－４ まとめのまとめ 皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします

■■【お節介焼き情報　健康】　健康ウォーキングで今日も元気！！　５－４　まとめのまとめ　皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします

　若いうちは、特別に健康に配慮しなくても、健康を維持し続けられてきたように思えます。しかし、近年、若くても成人病に悩んでいる人の比率が高くなってきているともお聞きしています。

 　齢を重ね、体力も落ち、運動量も減ってくると寝たきり老人に一歩近づいてしまいます。

　一方で、経営コンサルタントを目指す若い人や、企業経営者・管理職からは、いろいろな問合せや相談が後を絶ちません。経営コンサルタント歴４０年余の経験を求める人がいらっしゃる以上、床に伏しているわけにはいかず、お節介訳精神が湧き上がり、一念発起して、私の健康法の現状を皆様にお伝えし、一人でも多くの方の参考になればと、本シリーズを書き始めました。

　ご笑読くださると幸いです。

■■５　ウォーキングと健康体操のまとめ

　これまで、ウォーキングや体操について連載してきましたが、最後までお読みくださりありがとうございます。

　ここでは、まとめとして、どのようにしたら単調な運動を継続し、効果を上げるのか、ここでも体験を中心にお話します。そのまま鵜呑みにせず、皆様ご自身で体験しながら、修正し、効果を上げてくださるようお願いします。

 

■５－４　まとめのまとめ　皆様のご健康とご多幸をお祈りいたします

　スポーツや運動というのは、どの種類を選んでも、それひとつで「完璧」ということはないといえます。

　すなわち、いくつかの運動を組み合わせることが肝要と考えます。私の場合には、ウォーキングと体操を組み合わせて、できるだけ自分が強化したい種目を取り入れるようにしています。

　たとえばウォーキングも、既述のようにいろいろな歩き方があり、それぞれが強化できる部分は異なります。ウォーキングという括りの中で、いろいろな種目を、適宜組み合わせて行います。

　ウォーキングと体操に比率も、比率を決めてからというよりも、ウォーキングのコースと、途中にある体操のための公園・広場の位置関係で、自然と決まってきました。

　現在は、私がよく利用するコースでは、公園がちょうど中間にあります。その結果、「２０分間ウォーキング＋２０分間体操＋２０分間ウォーキング」というようなバランスです。

　複数のコースを決めていますし、体操をする公園もコースにより異なります。その中のあるコースでは、公園までのウォーキングが３０分で、体操は、通常コースでは２０分、自宅までウォーキングが２０分です。

　別のコースでは、４０分ウォーキング、２０分体操、２５分ウォーキングとやや長めです。基本的には、全体で６０～９０分の範囲に収まります。

　体操は、２０分間ですが、これも既述の通りはじめはラジオ体操から始めましたので１０分程度でした。次第に種目を追加したり、やり方を変えたりしているうちに、現在は、２０分程度、ただし、種目によって、「本日の種目」というのを選んで、その種目は丁寧に時間をかけたりします。その様なときには体操だけで３０分もかかってしまうことがあります。

　身体が硬いことから、柔軟体操には時間をかけるようにしています。屈伸、とりわけ僧帽筋や体側筋は、伸ばすことに重点をおいています。また、高齢化と共に関節の老化を懸念し、肩、肘、股関節、膝関節と足首というように、体操中に、その部分を意識するようにしています。

　筋力の衰えは、各処に影響があると聞いていますので、ウォーキングやスクワットによる脚力強化に加え、近隣の移動には自転車もよく利用します。大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）は、ウォーキングだけでは、なかなか強化しきれないので、自転車は効果的です。

　腕など、上半身は腕立て伏せが中心ですが、柔軟体操を柔軟だけに終わらせず、筋力アップという意識を持ってやります。柔軟体操が筋力強化にも繋がっていると思います。

　持久力や呼吸器系強化という点では、体操時の呼吸法とウォーキング時の速歩などで努力しています。

　ウォーキングや体操も、疲労しすぎないように組み合わせることで、長い時間続けられます。　　　

　

　今回が、本シリーズの最終回です。永い間の連載にお付き合いくださり、ありがとうございました。

　バックナンバーもご覧いただけますので、よろしくお願いします。

（ドアノブ）

■■【健康・環境　バックナンバー】　真剣に取り組もう

　いろいろな記事を投稿しています。併せてご覧下さると幸いです。

◆【経営コンサルタントの育成と資格付与】

 

since 1951　特定非営利活動法人・日本経営士協会

 

 

 

　日本経営士協会は、戦後復興期に当時の通産省や産業界の勧奨を受け、日本公認会計士協会と母体を同じくする、日本で最初にできた経営コンサルタント団体です。

 

　詳しくは、サイトでご覧下さい。 

 

　

 

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◆◆【時代の読み方】2019年４月に何があった 世の中を時系列的に見ると、見えないものが見えてくる

◆◆【時代の読み方】2019年４月に何があった　世の中を時系列的に見ると、見えないものが見えてくる

　時代の流れを時系列的に見ると、見えないものが見えてきます。ＮＨＫの放送や新聞・雑誌などを見て、お節介心から紹介しています。

■　４月のできごと 

４月の見落とせない出来事
1	日：新元号発表１１時３０分・日銀短観（日銀）・改正出入国管理法施行、米小売売上高、EU失業率
２	日：閣議・企業物価見通し・マネタリーベース（日銀）
３	米貿易収支、EU小売売上高、中国非製造業ＰＭＩ
５	Ｇ７外相会合、日：閣議・景気動向指数（内閣府）・家計調査（総務省）・勤労統計（厚労省）・貿易統計（財務省）、米雇用統計
８	日：消費動向調査・景気ウオッチャー調査（内閣府）・国際収支（財務省）
９	日：閣議
１０	日：両陛下結婚６０周年・機械受注（内閣府）・企業物価指数（日銀）、米ＦＯＭＣ議事要旨・財政収支・ＣＰＩ、ＥＣＢ定例理事会
１１	Ｇ２０財務相・中銀総裁会議（ワシントン、１２日まで）、日：マネーストック（日銀）、米ＰＰＩ、中国CPI・PPI
１２	ＩＭＦ・世銀春季会合（ワシントン、１４日まで）、日：閣議、EU鉱工業生産、中国貿易統計
１４	日：統一地方選市長他・熊本地震（前震）から３年
１５	日米閣僚級物品貿易協定交渉（16日まで）、米：鉱工業生産指数・製造業景況指数、独景気予測指数、英失業率、故金日成主席誕生日
１６	日：・閣議・熊本地震（本震）から３年・第３次産業活動指数（経産省）・統一地方選・町村長選
１７	日：鉱工業生産指数（経産省）・貿易統計（財務省）・訪日外国人客数（日本政府観光局、米貿易収支・ベージュブック、EU貿易収支、中国GDP他
１８	日：両陛下伊勢神宮参拝、米：小売売上高・米住宅着工件数、英小売売上高
１９	日：閣議・ＣＰＩ（総務省）
２１	日：統一地方選・後半戦投開票、英女王９３歳の誕生日
２２	日：安倍首相欧米訪問（29日まで）・コンビニ売上高、米中古住宅販売件数
２３	日：閣議・労統計（厚労省）・企業向けサービス価格指数（日銀）・スーパー売上高、米新築住宅販売件数
２４	日：日銀金融政策決定会合（２５日まで）・景気動向指数（内閣府）,独企業景況感指数
２５	日：展望リポート（日銀）・日銀金融政策決定会合の結果公表・ＪＲ福知山線脱線事故から１４年、米耐久財受注額
２６	日：閣議・労働力調査（総務省） ・有効求人倍率（厚労省）・鉱工業生産・出荷・在庫指数（経産省）、米ＧＤＰ
２７	日：１０連休スタート
２８	スペイン総選挙
２９	米個人所得・ＰＣＥ物価指数
３０	日：天皇・皇后陛下ご退位、米ＦＯＭＣ（５月１日まで）・消費者信頼感指数、EU仏ＧＤＰ・EU独しつぎょうりつ、中国ＰＭＩ

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