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ストレスを少なくする5つの方法

2019-11-27 | 断想

ミュンヘン。玩具店のショーウィンドウ。電動で動くぬいぐるみたち。2012年11月

ミュンヘンの街角、雨。

https://www.youtube.com/watch?v=fb5AeNHEkN4


私にとってのその方法を、この秋自分なりに考えたり、人の話やブログなどを参考にさせてもらってまとめてみました。


★上から目線で人にもの言う人には、黙ってないで反論する。ケンカにならない程度に。今までの私、人に「偉そうにしている」と思われたくなくて、いろんなこと、我慢していた。

★嫌いな人と距離を置くことに罪悪感を持たない。人生の時間は有限。いい所見つけて仲良くなる時間があれば、自分の好きなことをする。

★同じ場所に執着しない。思い切って一歩を踏み出し、新しい自分になる。

★人の親切には感謝の言葉を。口にすることで感謝が定着する。そして人にはなるだけ親切に。いつか自分に返ってくる。返ってこなくても、その時の自分を肯定し、したことまで後悔しない。

★自分の話はブログの中だけにとどめ、日常生活では人の話をよく聞き、共感する心を持つ。

とまあ、こんなところでしょうか。

昨日、一緒に街歩きした人、2年前くらいからポケモンゴーにはまっていて、一緒にいて嫌なこともあったので、今回は思い切って、別行動の時間も取りましょうと提案したらすんなりと了承してくれた。

午後から、四国の自宅近くの商業施設で、ポケモンゴーのオフ会があるそうで、ランチの後は早々に解散。

彼女曰く、とても楽しいそうで。人との交流もあるしとのこと。スマホの容量がいっぱいになり、ラインのデータがとんでしまったとか、ご主人のスマホでもポケモンして、写真のデータ、全部消えたとか、楽しそうに話している。

しないし、よさの分からない私には中毒にしか見えないけど、まあ人様が何をしようと私には絡んでこない。

しかし、キャラを追いかけるあまり赤信号で踏み出すのはやめてもらいたいもんだあ。70歳女性、ポケモンゴーに夢中で交通事故なんてことにならないよう、頼みます。

彼女が、同じことばかりしてないで、新しいことすればいいのよと教えてくれた。なるほど。

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