私は４月３日で７６歳になりました。
よくブログで６０代の方が、もう年だとつくづく思う。
いよいよ高齢者に突入などなど。
そんなニュアンスの記事を書いておられるのをしばしば目にします。
そういえば、６０代になった頃、私もそんな感慨に度々浸ったものでした。
その世代、体の節目を実感したのも事実です。
ですから、今日書く内容は、今更と言った感じ。
少々強気すぎて恥ずかしいのですが、これもまた、今の自分の率直な気持ちなんです。
数日前に下書きしたものですが、そのまま更新させていただきますね。
私はもう７６歳。
あと４年で８０歳になります。
自分の年齢を改めて実感すると、もっともっと弱気になり、不安で一杯にならないといけなくなるのですが。
果たして今、自分がそのような心境かと言うと、それ程でもありません。
自分のボケ行動に呆れたり、ショックを受けることは、しょっちゅうですし。
高齢者の身との自覚も十分ありますけれど・・・。
元気を維持するために一番大切なのは食事でしょうか
昨日の夕食です。
鯛の中華風蒸し焼き・シューマイ・なすとピーマンの香味炒め・青梗菜とトマトの中華風サラダ・中華風スープ
娘宅にも分けてあげたくて、頑張りました。
栄養のバランスには気を付けていますが、いつもはもっと粗食です。
私から見ると、６０代なんてまだまだ若い。
心配する年齢ではありません、と申し上げたいです。
人生の大きな節目の一つに、年金暮らしのスタートがありますよね。
収入が激減しますから、確かにその時は気が引き締まる思いに。
いよいよ老後生活の始まり、と。
だからと言って、心が老け込むわけでは全くありません。
年金暮らしにも慣れてくると、慎ましい生活ながらそれが当たり前となり、
その収入で楽しい充実した暮らしが送れるようになります。
ほどよく日光に当たることも、健康維持には大切。
ガーデニングは老後の掛け替えのない楽しみになりました。
もちろん体力は衰えていきますから、５～６０代の時のように活動はできないかもしれませんけれど。
私も、その年齢の時は、妹が飽きれる程、孫たちの面倒をよく見たものでした。
旅行も頻繁にしました。
でも今の私の体力では、それはもう無理。
脊柱管狭窄症を患い、歩行が困難になった時から、私の暮らし方も大きく変わりました。
もう無理をするのは止そうと。
二足歩行ができるだけ長くできるようでありたいと願うように。
私はお風呂が大好き
健康のためにも入浴は欠かせない日課です。
でも、前向きの気持ちさえ忘れなければ、年齢など関係なく年相応に、心豊かな充実した暮らしが送れると思うのです。
精神的には多少でも成長していますから、それが加齢による自信のなさをカバーもしてくれます。
６０代と７０代では、体力の衰えと容貌の変化は抑えがたいものがありますけれど・・・。
気持ちの張りは、５～６０代の時と変わりなく維持できます。
年取ることを無駄に恐れないでほしいです。
と皆さんには声を大にして申し上げたい私です。
質の良い睡眠をとることも、健康にはとても大切。
緊急事態制限が発令されたころからコロナストレスのせいでしょうか。
睡眠の質が多少落ちていますが、９時前には就寝し、早寝早起きを実行しています。
私は後四年で８０歳ですけれど。
まだまだ若い人に負けないで、日々を充実させる気概はあります。
７０代も楽し。
８０代も楽し。
９０代はさすがに・・・。
でしょうか。（笑）
そう思い、気力が続く限り、私のブログのタイトル通り、「今日が一番素敵」の心持で日々を暮らしたく願っています。
朝６時２５分から始まるテレビ体操も、３月からずっと続けています。
皆さんも年齢を重ねることを恐れないで、まだまだこれからの人生が楽しみ♪
そう思って、過ごして下さいね。
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ご訪問と温かな応援、 本当にありがとうございました.
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